Většina lidí si dává pozor na to, jak čistit zuby. Ale co s kartáčkem? Štětec, který používáte každý den, může být totiž zdrojem bakterií, pokud ho neudržujete správně. Níže najdete jednoduché kroky, které vám pomůžou mít kartáček vždy čistý a prodlouží jeho životnost.
Když po dobu několika týdnů používáte stejný štětec, na štětinách se hromadí zbytky jídla, plak a mikroorganismy. Ty mohou způsobit zápach, podráždění dásní nebo dokonce infekci. Navíc špinavé štětiny méně účinně odstraňují plak ze zubů. Proto je důležité kartáček pravidelně čistit i dezinfikovat.
Krok 1 – opláchnutí po použití: Po každém čištění úst silně propláchněte štětiny pod tekoucí vodou. Vyplavte všechny zbytky pasty a jídla.
Krok 2 – odstranění nečistot: Vezměte starý kartáček nebo měkký hřeben a jemně projděte štětiny. Tím se uvolní usazeniny, které by se jinak držely na kořeni.
Krok 3 – dezinfekce: Jednou denně (nejlépe večer) ponořte kartáček do sklenice s vroucí vodou na 2–3 minuty nebo použijte roztok antibakteriální ústní vody. Alternativně můžete smíchat jeden díl jedlé sody a dva díly vody a nechat štětiny namočit.
Krok 4 – sušení: Po dezinfekci kartáček položte hlavou dolů na suchý podnos nebo ručník. Nechte ho úplně vyschnout, aby se předešlo růstu plísní.
Krok 5 – výměna kartáčku: I při nejlepší údržbě je dobré štětiny měnit každé 3–4 měsíce, nebo dříve, pokud jsou opotřebované. Opotřebené štětiny ztrácejí účinnost a mohou poškrábnout dásně.
Další tip: Pokud používáte elektrický kartáček, pravidelně čistěte i nádobku na vodu a výměnu hlavy provádějte podle doporučení výrobce. Ukládání do uzavřené skříně může vytvořit vlhké prostředí, kde se rychle množí bakterie.
Jednoduché změny ve vašem každodenním rituálu mohou výrazně zlepšit hygienu ústní dutiny. Nezapomeňte, že čistý kartáček je základ pro zdravý úsměv – stejně jako správná technika čištění.
Začněte hned dnes: po posledním mytí si dejte pár minut na důkladné opláchnutí a naplánujte dezinfekci do svého večerního režimu. Vaše dásně vám poděkují a ústní hygiena bude kompletní.
říj, 23 2023, 0 Komentáře
Ahoj všichni. V dnešním příspěvku se zaměříme na to, jak udržovat svůj sonický kartáček v čistotě. Je to velmi důležité téma, protože čistý kartáček znamená zdravé zuby. Ukážu vám několik tipů a triků, jak kartáček správně čistit, abyste z něj měli co nejvíc. Připojte se ke mně a pojďme se o toto společně postarat!
Číst více