Citlivost dentinová: co to je a jak si ji zmírnit

Už vás požírá šimráč na led nebo studený nápoj? Pravděpodobně trpíte dentinovou citlivostí. Jedná se o bolest, která vzniká, když se na povrchu zubu objeví drobné mikroskopické trhlinky a dentin – měkká část pod sklovinou – vystoupí na povrch. Vysvětím vám, proč k tomu dochází a co můžete udělat, aby se bolest rozplynula.

Proč se zuby stávají citlivými?

Nejčastější příčiny jsou:

• Opotřebená sklovina – škrábání zubní pastou s vysokým obsahem abrazivů nebo časté používání bělících prostředků.
• Odsazení dásní – parodontitida nebo agresivní čištění může odhalit kořenové části zubů, kde je dentin méně chráněn.
• Špatná strava – kyselé nápoje, ovoce nebo sportovní nápoje mohou sklovinu rozkládat.
• Zubní ošetření – po ošetření zubního kazu, plombování nebo bělění může dojít k dočasné citlivosti.

Všechny tyto faktory mohou způsobit, že se na dentinu objeví mikroskopické kanálky (tubuly). Když na ně dopadnou teplota nebo chemické látky, signál ublíží nervům a cítíte ostrou bolest.

Jak si můžete pomoci sami

Nejprve zkontrolujte techniku čištění: používejte měkký kartáček a jemný tlak, dvakrát denně po 2 minutách. Zkuste zubní pastu speciálně pro citlivé zuby – obsahuje nitrate nebo stříbrné soli, které blokují přenos signálu do nervu.

Domácí roztoky také fungují:

• Rozpusťte lžičku jedlé sody ve vodě a oplachujte ústa jednou týdně. Soda pomáhá neutralizovat kyseliny a posiluje sklovinu.
• Pěna z aloe vera nebo bylinné ústní vody s extraktem z heřmánku uklidní dásně a snižuje zánět.

Nezapomeňte omezit kyselé potraviny a nevyplachovat ústa okamžitě po jejich konzumaci – dejte zubům čas, aby se pH v ústech vyrovnalo.

Kdy zavolat zubaře

Pokud bolest přetrvává i po týdnu domácí péče, je čas na profesionální kontrolu. Zubař může aplikovat:

• Fluoridové gely nebo laky, které zesílí sklovinu.
• Speciální vosky či pryskyřice, které fyzicky zakryjí dentin.
• Laserovou terapii, která uzavře dentinové tubuly.

V některých případech je nutná úprava výplně nebo ošetření kořenových kanálků, pokud je citlivost způsobena hlubším problémem.

Klíčová je pravidelná údržba: návštěva zubního hygienisty každých 6‑12 měsíců, kontrola dásní a skloviny. Díky tomu můžete předejít opětovnému odhalení dentinu a udržet úsměv bez nepříjemných šimráčů.

Takže, až příště budete chtít zmrzlinu, vězte, že správná péče a pár jednoduchých kroků vám mohou vrátit radost z jídla bez bolesti.