Každý z nás už jednou zažil náhlou bolest nebo výpadek výplně. Ne vždy je možné okamžitě dorazit k zubaři, takže vědět, co udělat doma, může ušetřit hodiny utrpení a možná i komplikace.
Nejprve si připravte čistý kus čerstvé zubní pasty nebo speciální dentální cement (k dostání v lékárně). Očistěte postižený zub vodou, osušte a naneste tenkou vrstvu materiálu. Jemně zatlačte prstem, aby se vyplnila mezera, a nechte zaschnout 5‑10 minut.
Pokud bolí, vezměte si volně prodejní ibuprofen nebo paracetamol podle doporučeného dávkování – pomůže zmírnit zánět. Vyhněte se horkým či studeným nápojům a tvrdému jídlu alespoň do té doby, než navštívíte ordinaci.
Po několika hodinách výplň může mírně uvolnit. V takovém případě postup zopakujte nebo použijte zubní lepidlo (např. TempBond). Pamatujte, že jde jen o dočasné řešení – pravá oprava musí proběhnout pod dohledem profesionála.
Nejlepší domácí léčení je vlastně prevence. Pravidelný kartáč s fluoridovou pastou, čistící nit a ústní voda s chlorhexidinem výrazně snižují riziko kazu i zánětu dásní (tzv. chobot).
Po jídle si vypláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte mezizubní kartáček nebo dentální nit. To odstraní plak v místech, kam běžný kartáč nedosáhne.
U dětí buďte extra opatrní – růst zubů často přináší horečku a nepříjemné pocity. Když se objeví zvýšená teplota, dejte dítěti ibuprofen a nabídněte studený čaj s medem – pomůže uklidnit dásně.
Naštěstí stačí i malá změna ve stravě: omezte sladkosti, limonády a lepkavé potraviny. Místo toho dejte přednost zelenině, sýru a ořechům – poskytují vápník a podporují pevnost skloviny.
Pokud máte pocit, že se kaz rozvíjí (citlivost na studené či sladké), zkuste aplikovat gel s fluoridem přímo na postižený zub. To může zastavit progresi kazu do chvíle, kdy budete moci navštívit odborníka.
Domácí péče není jen o čisticích pomůckách. Pravidelné kontroly u dentální hygienistky (každých 6‑12 měsíců) odhalí problémy dříve, než se z nich stanou vážnější potíže.
Celkově jde o jednoduchý plán: čistota, výživa a včasná kontrola. Dodržíte-li ho, můžete si udržet zdravé a krásné zuby bez častých návštěv pohotovosti.
říj, 2 2023, 0 Komentáře
Ahoj, jsem tu s novým článkem na téma "Jak zklidnit zánět dásní". Budu se věnovat tipům a trikům, jak účinně zmírnit nepříjemné pocity a bolest při zánětu dásní, ale také jak předejít tomuto problému. Probereme jak domácí léčení, tak význam dentální hygieny. Doufám, že vám tento článek pomůže ke zdravějším úsměvům.
Číst více