Už vás nebaví pocit drsnosti na zubech? Zubní kámen se tvoří, když plak není pravidelně odpláchnut a ztvrdne pod vlivem minerálů. Nejenže vypadá nehezký, ale může způsobovat zánět dásní a zápach z úst. Naštěstí existuje několik osvědčených metod, jak se ho zbavit a hlavně – jak mu předejít.
Kyretáž (nebo také scaling) je standardní zákrok u zubního hygienisty. Používá se speciální nástroj – ultrazvukový sonda nebo ruční škrabka – která rozbije a odstraní kalcifikovaný plak. Celý proces trvá 15‑30 minut, během nichž cítíte jen mírný tlak a občasné vibrace. Po kyretáži jsou dásně čisté a můžete si všimnout okamžitě hladšího povrchu zubů.
Po zákroku je důležité dodržet několik rad: opláchněte ústa vodou s chlorhexidinem, vyhněte se tvrdým potravinám alespoň hodinu a nepijte horké nápoje první dva dny. Tím podpoříte hojení a minimalizujete citlivost.
Nejlepší je zubní kámen nepřijít vůbec. Začněte s pravidelným čištěním – dva až tři krátké kartáčky denně a mezizubní nit nebo mezizubní kartáček alespoň jednou denně. Zkuste změnit pastu na tu, která obsahuje pyrofosfát nebo citrát; tyto látky pomáhají bránit mineralizaci plaku.
Nezapomeňte i na jazyk – na něm se usazuje mnoho bakterií. Jednoduchý škrabovač na jazyk odstraní nečistoty a zlepší čerstvost dechu. Další jednoduchý trik: po jídle si vypláchněte ústa vodou nebo slaným roztokem (lžička soli ve sklenici vody). To pomůže neutralizovat kyseliny a zpomalí tvorbu kamene.
Jestliže máte tendenci k rychlé tvorbě kamene, naplánujte si u zubaře pravidelnou kontrolu každých šest měsíců. Častá návštěva nejen odhalí počáteční plak, ale umožní včasnou profesionální čištění, což šetří peníze i čas.
V neposlední řadě hrají roli i životní styl. Omezte sladké a lepkavé svačiny, pijte méně limonád a alkoholu – všechny tyto nápoje podporují růst bakterií. Dostatek vody během dne pomáhá vyplavovat zbytky jídla a snižuje kyselost v ústech.
Shrnutím: pokud už máte na zubech kamenné usazeniny, nejlepší volba je profesionální kyretáž. Pro dlouhodobý výsledek pak stačí pravidelná hygiena, změna pasty a pár jednoduchých domácích triků. Věnujte svým ústům pozornost každý den a užijete si zdravý, čistý úsměv bez zbytečného kamene.
srp, 23 2023, 0 Komentáře
Ahoj, dnes budeme mluvit o něčem, co většina z nás ráda ignoruje - zubním kameni pod dásněmi. Ukážu vám, jak jej můžete odstranit efektivně a bezpečně. Protože péče o zuby je tak důležitá, dáme si na toto téma doopravdy záležet. Připojte se ke mně a prostě se naučíme, jak být k našim zubům milí!
Číst více