Každý z nás už jednou pocítil, že se mu tělo zahřívá jako pekáč. To není jen obyčejná únava, ale horečka – přirozená obranná reakce našeho organismu na infekci nebo zánět. Když se teplota vyšplhá nad 38 °C, je čas věnovat pozornost a zjistit, co se děje uvnitř.
Nejčastěji ji spouští viry (například chřipka) nebo bakterie (zápaly dutiny). Může ale být i reakcí na stres, přehřátí či některé léky. Kromě samotného zvýšení teploty se často objeví:
U malých dětí může být horečka jediným signálem infekce, proto je dobré měřit teplotu pravidelně. Pokud se objeví záchvaty, zmatenost nebo vyrážka, neváhejte hned zavolat lékaře.
První pomoc není komplikovaná. Většinou stačí pár jednoduchých kroků:
Nezapomeňte sledovat, jak se teplota mění. Pokud po dvou hodinách zůstává nad 39 °C nebo se zhoršují příznaky, je čas navštívit lékaře.
V praxi můžete také použít jednoduché domácí triky: ponořte ručník do studené vody a přiložte ho na zápěstí nebo kotník. Tyto body mají dobrý krevní oběh a chlad rychleji působí.
Když se horečka ustálí, dejte tělu čas na zotavení. Zařaďte lehkou stravu – polévky, ovoce a jogurty – a postupně zvyšujte fyzickou aktivitu. Vyvarujte se alkoholu i kouření, protože tyto látky zatěžují imunitní systém.
Horečka sama o sobě není nemoc, ale signál, že tělo bojuje s nepřítelem uvnitř. Sledujte symptomy, použijte základní domácí opatření a v případě pochybností se obraťte na odborníka. Takto si zajistíte rychlejší návrat k normálu a minimalizujete riziko komplikací.
čen, 14 2024, 0 Komentáře
Zjistěte, jak dlouho může trvat zvýšená teplota u dětí v období růstu zubů. Tento článek poskytuje užitečné informace o příznacích růstu zubů, jak správně pečovat o děti a kdy navštívit lékaře.
Číst více