Všichni jsme už někdy slyšeli, že kazy jsou hlavní příčinou ztráty zubů. Ale co vlastně kazy způsobuje? Jak je poznat dříve, než vás přepadne bolest? A co můžete udělat každý den, aby vám zuby vydržely dlouho a zdravě?
Kaz vzniká, když bakterie v ústní dutině rozkládají cukry a produkují kyseliny. Tyto kyseliny postupně rozrušují sklovinu – tvrdou ochrannou vrstvu zubu. Když se sklovina oslabí, začne pod ní vznikat černá nebo hnědá skvrna – to je kaz.
Nejčastějším viníkem jsou sladké nápoje a cukrovinky, ale i pravidelné svačování mezi hlavními jídly může vytvořit stálý zdroj potravy pro bakterie. Navíc pokud si zuby nečistíte dobře, zůstává na nich plak – ten je jako podložka pro růst bakterií.
1. Dávejte si pozor na cukr. Snažte se omezit sladkosti, zejména ty, které leží v ústech dlouho – bonbóny, sušenky nebo limonády. Pokud něco sladkého sníte, poškrtněte zuby vodou a vypláchněte ústa.
2. Čistěte si zuby dvakrát denně. Používejte fluoridovou pastu a nezapomínejte na mezizubní prostory, kde se nejvíc hromadí plak. Kartáček vyměňujte každé 3‑4 měsíce.
3. Nevynechávejte nit. Dentální nitka nebo mezizubní kartáčky odstraní zbytky jídla mezi zuby, kde běžný kartáč nedosáhne.
4. Navštěvujte zubaře pravidelně. Kontrola alespoň jednou za půl roku umožní zachytit první známky kazu a odstranit je jednoduchým ošetřením, než se rozroste.
5. Využívejte fluorid. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá remineralizovat drobné poškození ještě před tím, než vznikne kaz. Kromě pasty můžete zkusit ústní vodu s fluorem nebo profesionální aplikaci u zubaře.
Když se vám přeci jen objeví první známky – citlivost na studené či horké nápoje, skvrna na povrchu zubu – nečekejte. Článek "Jak předejít zubnímu kazu a zastavit jeho progresi" popisuje konkrétní kroky, jak postupovat. Rodiče pak najdou v článku "Prevence a zastavení počínajícího zubního kazu" praktické tipy, jak chránit dětské zuby.
Na závěr si připomeňte: zdravý úsměv není výsledek jednorázové akce, ale soubor malých každodenních návyků. Stačí věnovat pár minut ráno a večer péči o zuby, vyhnout se přebytečnému cukru a nezapomenout na pravidelnou kontrolu u odborníka. Vaše zuby vám pak poděkují dlouhou životností a bezbolestným úsměvem.
lis, 7 2023, 0 Komentáře
Ahoj! V tomto článku se podíváme na to, které typy zubů se nejčastěji kazí a proč. Zjistíme, jak správně pečovat o naše zuby a jak předcházet zubnímu kazu. Ponoříme se do tajů zubní hygieny a probereme nejčastější chyby, které při ní děláme. Přeji vám příjemné čtení a doufám, že vás náš článek informuje a pomůže vám udržet zuby zdravé.
Číst více