Většina lidí používá zubní kartáček jen na povrch zubu, ale zapomínají na malé prostory mezi nimi. Tam se snadno hromadí plak a zbytky jídla, což vede k zánětu dásní nebo kazům. Mezizubní kartáček je jednoduchý nástroj, který tyto mezery vyčistí rychle a bez bolesti.
První krok je najít vhodný průměr hlavice. V balení najdete různé velikosti – od 0,4 mm až po 1,5 mm. Zkuste lehce projít kartáč mezi dva sousední zuby; pokud se snadno vejde a lehce vibruje, je to ta správná velikost. Příliš úzký nedosáhne na plak, příliš široký může dásně dráždit.
1. Navlhčete hlavici pod tekoucí vodou a naneste malou dávku zubní pasty nebo ústní vody.
2. Držte kartáček vodorovně, ne kolmo na zub. Jemně ho vložte mezi zuby a pohybujte krátkými vpřed‑vzad. Nepřetlačujte – stačí lehké tahy.
3. Každou mezizubní mezeru čistěte zvlášť, i když jsou velikosti podobné. Pokud máte mnoho úzkých prostorů, pracujte pomalu a vyhněte se rychlému škrábání.
4. Po použití kartáček opláchněte vodou a nechte uschnout. Většina mezizubních kartáčků vydrží 2–3 týdny, poté je vyměňte za nový.
Pamatujte, že pravidelný úklid mezi zuby by měl být součástí vaší každodenní rutiny. Pokud používáte jen zubní nit, mezizubní kartáček může být efektivnější – zvládne i větší plochu najednou a je snadno ovladatelný i pro starší pacienty.
Nejčastější otázky: „Bolí mě dásně, když používám mezizubní kartáček?“ Bolest obvykle znamená, že jste zvolili špatnou velikost nebo tlačíte příliš silně. Zkuste menší průměr a jemnější tahy – po několika dnech se dásně přizpůsobí.
„Jak často bych měl kartáček používat?“ Ideální je jednou denně, nejlépe večer po jídle. Pokud máte tendenci mít více zbytků jídla mezi zuby (např. při konzumaci ořechů nebo tvrdých potravin), můžete to provést i ráno.
Mezizubní kartáček není jen pro dospělé. Děti, které už mají pevné zuby, mohou začít s menšími velikostmi pod dohledem rodičů – tím předejdete vzniku zánětů již v raném věku.
V praxi vám může mezizubní kartáček ušetřit návštěvu zubaře kvůli zaníceným dásním. Pravidelnou péčí o mezizuby podpoříte celkové zdraví úst a získáte svěží dech.
Vyzkoušejte tento jednoduchý trik, nastavte si správnou velikost a začněte čistit mezery ještě dnes – vaše dásně vám poděkují!
říj, 11 2023, 0 Komentáře
Já, jako váš průvodce ve světě péče o ústní dutinu, se zde pokusím vyjasnit, jak dlouho byste měli používat mezizubní kartáček. Je to něco, co nás možná ani nenapadlo, ale pokud chceme mít zdravé zuby, je to naprosto nezbytné. V tomto článku se podíváme na doporučení odborníků a poradíme vám, jak se o své chrup správně starat. Zůstaňte se mnou a dozvíte se více!
Číst více