Většina lidí zapomíná, že i samotný zubní kartáček potřebuje péči. Správně vybraný a udržovaný kartáček dokáže výrazně zlepšit ústní hygienu a snížit riziko onemocnění dásní. V tomto článku vám ukážeme, jak na to krok za krokem – od výběru správného modelu až po každodenní čištění a časovou výměnu.
Než si koupíte nový kartáček, zamyslete se nad několika faktory. Vlasy by měly být měkké až středně tvrdé; příliš tuhé drápy poškrábou dásně a zuby. Velikost hlavy by měla sedět do úst tak, aby dosáhla i na zadní zuby bez obtížného naklánění. Pro mnoho lidí funguje ergonomický rukojeť, která se dobře drží i s mokrýma rukama. Pokud máte citlivé dásně nebo nosíte rovnátka, sáhněte po speciálním kartáčku s extra měkkými štětinami.
Po každém použití je nutné kartáček důkladně opláchnout pod tekoucí vodou, aby se odstranily zbytky pasty a uvolněná plaková hmota. Nechte ho vyschnout na volném místě – pokud ho necháte v uzavřené nádobce, vznikne vlhký prostředí ideální pro růst bakterií. Někteří odborníci doporučují občasné ponoření kartáčku do antibakteriálního roztoku (např. 3% peroxid vodíku) na 30 sekund, ale není to povinné.
Každých pár týdnů je dobré provést hloubkovou dezinfekci. Stačí kartáček ponořit do vroucí vody na minutu nebo použít speciální sterilizační krabičku určenou pro zubní kartáčky. Tím odstraníte i ty nejodolnější mikroorganismy, které se během běžného opláchnutí nevyplavou.
Nejčastější chyba je používání starého kartáčku příliš dlouho. Většina zubařů doporučuje výměnu každé 3–4 měsíce, nebo dříve, pokud se štětiny začnou rozpadat a ztrácet tvar. Po prodělání horečky, chřipky či jiné infekce je také vhodné kartáček vyměnit – i když byl důkladně vyčištěn, mohou na něm přetrvávat virové částice.
Všimnete-li si změny barvy, ohnutých štětin nebo nepříjemného zápachu, nečekejte a pořiďte nový. Investice do čerstvého kartáčku se vám vrátí ve formě zdravějších dásní a méně zubního kazu.
Pro kompletní péči o ústní hygienu nezapomeňte kombinovat správný kartáček s kvalitní zubní pastou, dentální nití a pravidelnými návštěvami u zubaře. Dodržováním těchto jednoduchých kroků uděláte velký krok k čistšímu dechu a krásnému úsměvu.
říj, 23 2023, 0 Komentáře
Ahoj všichni. V dnešním příspěvku se zaměříme na to, jak udržovat svůj sonický kartáček v čistotě. Je to velmi důležité téma, protože čistý kartáček znamená zdravé zuby. Ukážu vám několik tipů a triků, jak kartáček správně čistit, abyste z něj měli co nejvíc. Připojte se ke mně a pojďme se o toto společně postarat!
Číst více