Po bělení zubů: praktický průvodce péčí

Bělení zubů vypadá skvěle, ale často po zákroku nastává citlivost a otázka, jak si zachovat bílý úsměv co nejdéle. V tomto článku vám ukážeme, co udělat hned po bělení, jak se vyhnout nepříjemnostem a jak udržet výsledky dlouhodobě.

Co dělat ihned po ošetření

První hodina je klíčová. Vyvarujte se konzumace horkých, studených nebo barevných nápojů a jídel – to může podpořit citlivost a rychlejší ztmavnutí. Pokud máte po bělení bílou vrstvu na zubech (tzv. desinfekční gel), nepláchněte ústa vodou, dokud vám zubař nedoporučí jinak.

Lehký oplach slanou vodou (polovina lžičky soli ve sklenici teplé vody) pomůže uklidnit dásně a snížit otoky. Důležité je také nepoužívat silné ústní vody s alkoholem během prvních 24 hodin, protože mohou dráždit citlivé zuby.

Jak zvládat citlivost

Citlivost po bělení není neobvyklá. Pokud pocítíte píchání při jídle nebo pití, vyberte zubní pastu na citlivé zuby a používejte ji dvakrát denně. Paste obsahují draselný nitrate nebo fluorid, které posilují sklovinu a zmírňují nepříjemné pocity.

Nezapomeňte také na správnou techniku čištění – jemné krouživé pohyby měkkým kartáčkem. Tvrdé drhnutí zvyšuje opotřebení skloviny a může citlivost prodloužit.

Kromě past můžete vyzkoušet i domácí gely s aloe vera nebo kokosovým olejem, které mají uklidňující účinek. Aplikujte malé množství na postižené oblasti a nechte působit několik minut.

Jak prodloužit bělý efekt

Klíčem k dlouhodobému bělení je prevence skvrn. Omezte konzumaci kávy, čaje, červeného vína a tabáku – tyto látky pronikají do skloviny a postupně zbarvují zuby. Pokud si přesto chcete občas dopřát kávu, používejte brčko a po pití vypláchněte ústa vodou.

Pravidelné profesionální čištění u zubaře (každých 6–12 měsíců) odstraňuje povrchové usazeniny, které mohou způsobit šednutí. Domácí bělící produkty by měly být používány maximálně jednou týdně, jinak riskujete nadměrné osvícení a citlivost.

Nezapomeňte také na dostatek vápníku a vitamínu D – silná sklovina lépe odolává barevným látek. Mléčné výrobky, listová zelenina a sluneční svit jsou jednoduché způsoby, jak tyto živiny doplnit.

Co dělat, když problémy přetrvávají

Když citlivost nebo ztmavnutí nezmizí během několika dní, neváhejte kontaktovat svého zubaře. Mohou vám doporučit speciální fluoridové gely nebo profesionální dezinfekční ošetření. V některých případech pomůže i lehké leštění, které odstraní povrchovou vrstvu změněné skloviny.

Nezapomínejte, že zdravé dásně jsou základem krásných zubů. Pravidelný masážní kartáček nebo dentální nit pomáhají udržet dásně pevné a předcházejí zánětu, který může ovlivnit výsledek bělení.

Dodržováním těchto jednoduchých kroků si můžete užít bílý úsměv dlouho po návštěvě zubaře. Pamatujte, že péče je každodenní – a pokud něco nefunguje, váš odborník vám vždy pomůže najít správné řešení.