Už jste někdy po vyčistění zrcátka viděli na zubech šedavý povlak? To je nejčastěji právě zubní kámen, který vzniká, když se plak neodstraní a ztvrdne. Kámen není jen kosmetický problém – může vést k vážnějším potížím, pokud si ho nevšimnete včas.
Nejjednodušší signál je změna barvy. Kámen se objeví jako žlutavý až hnědý skvrny pod dásní nebo na viditelných plotech zubů. Často se cítí drsný na jazyku a při čištění můžete slyšet škrábání. Pokud vám po ústní hygieně zůstává v ústech nepříjemná chuť, je to další varovný signál.
Další běžné příznaky jsou zápach z úst (halitóza) a podráždění dásní. Kámen dráždí dásně, což může způsobit jejich otok, červenání nebo dokonce krvácení při mytí zubů či používání dentální nitě. V takových případech se často objeví i mírná bolest při žvýkání.
Pokud si všimnete, že vám dásně začínají krvádit i bez námahy, nebo pokud máte pocit, že jsou citlivé na studené či horké potraviny, může to být výsledek zubního kamene, který tlačí na kořeny a dráždí nervy.
Prvním krokem je zintenzivnit každodenní ústní hygienu. Používejte kartáček s měkkými štětinami a čistěte si zuby minimálně dvakrát denně po dobu dvou minut. Doporučujeme i dentální nit nebo mezizubní kartáčky – pomohou odstranit plak tam, kde se kartáček nedostane.
Ústní voda s antibakteriálními složkami může snížit množství bakterií, které způsobují tvorbu kamene. Vyhněte se příliš sladkým a kyselým nápojům, protože podporují růst plaku. Pravidelný (ideálně každých šest měsíců) profesionální úklid u zubaře je klíčový – jen on dokáže kámen odstranit mechanicky.
Nezapomeňte také na stravu. Potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou jablka nebo mrkev, čistí zuby během žvýkání a podporují tvorbu slin, které neutralizují kyseliny. Dostatek vody během dne pomáhá smývat volný plak dříve, než se zatvrdí.
Pokud máte podezření na zubní kámen, neodkládějte návštěvu dentální hygienistky. Včasné odstranění zabrání rozvoji parodontózy a ušetří vám bolest i vyšší náklady na léčbu v budoucnu.
Pamatujte – jednoduché změny v každodenní péči mohou výrazně snížit riziko tvorby kamene. Sledujte své dásně, poslouchejte varování těla a nezapomeňte pravidelně navštívit odborníka. Zdravý úsměv je pak jen otázkou dobrých návyků.
říj, 1 2023, 0 Komentáře
Ahoj, na tomto blogu se chci zaměřit na otázku, jak poznat, že mám zubní kámen. Detailně se podíváme na příznaky, které mohou signalizovat, že s vaší ústní hygienou něco není v pořádku. Navíc představíme několik možností prevence a řešení tohoto problému. Jsem si jistý, že tyto informace mohou být pro vás užitečné a pomohou vám zachovat zdravý úsměv.
Číst více