Nejste si jisti, jak na každodenní péči o zuby? Tento průvodce vám ukáže jednoduché kroky, které můžete rovnou aplikovat. Zaměříme se na základní hygienu, prevenci kazu a řešení běžných problémů, jako jsou výplně nebo fazety. Vše je napsáno tak, aby to byl rychlý tip pro každého – ať už chodíte pravidelně k zubaři, nebo teprve začínáte přemýšlet o návštěvě.
Největší rozdíl udělá správné kartáčování. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby alespoň dva minuty, dvakrát denně. Nezapomeňte i na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou nezbytné pro odstranění plaku tam, kde kartáček nedosáhne.
Výběr zubní pasty může ovlivnit výsledek. Pokud máte citlivé dásně, sáhněte po pastě s nižším obsahem abrazivních částic. Pro bělení můžete zkusit bělící pastu, ale nepřehánějte – příliš časté používání může sklovinu oslabit.
Nejčastější chyba je vynechávání návštěvy u dentální hygienistky. Jednou za půl roku stačí profesionální čištění a kontrola, aby se předešlo vážnějším problémům.
Vypadla vám výplň? Dočasná náhrada může být speciální dentální lepidlo, které najdete v lékárně. Aplikujte malé množství na postižené místo a držte pod tlakem pár minut. Pamatujte ale, že je to jen dočasné – co nejdříve navštivte zubaře.
Plánujete fazety? Před zákrokem si zjistěte, jaký materiál vám bude nejlépe vyhovovat a jaké jsou nároky na údržbu. Fazety jsou skvělou volbou pro rovný úsměv, ale je důležité dodržovat pravidelnou hygienu, aby nedošlo k jejich poškození.
Pokud cítíte bolest při žvýkání nebo máte červené dásně, může jít o chobot (zánět dásní). Oplachujte ústa antibakteriální ústní vodou a vyhněte se cukrovým nápojům. Pokud symptomy přetrvají více než týden, domluvte si kontrolu u zubaře.
Když jde o kaz, nejdříve rozpoznat první známky – skvrny na povrchu nebo citlivost na studené a horké nápoje. Změňte stravu (méně cukru) a použijte fluoridovou pastu. Včasná návštěva zubaře může kaz zastavit, než bude potřeba výplň.
Každý z těchto tipů můžete začlenit do své rutiny během několika minut denně. Nezapomeňte, že největší investice je prevence – časté kontroly a jednoduchá péče vám ušetří bolest i peníze. Pokud máte konkrétní otázky, napište nám nebo se podívejte na další články v našem průvodci pro spotřebitele.
srp, 10 2023, 0 Komentáře
Ahoj! Jsem vášní blogerka a zamilovaná do péče o ústní zdraví. Dnes se s vámi podělím o téma, které mě poslední dobou hodně zajímá - bělící zubní pasty. Co mají zač? Jak fungují? Jaké jsou nejlepší na trhu? To vše se dozvíte v mém detailním průvodcem pro spotřebitele. Neváhejte se pustit do čtení - je čas se o naše zuby postarat jako profíci!
Číst více