Rozšiřování kazu – co to je a jak mu zabránit

Všichni jsme už někdy slyšeli, že zubní kaz se může rozšířit. Co to však konkrétně znamená? Jednoduše řečeno, když se zubní sklovina poškodí a bakterie se dostanou dovnitř, začnou rozkládat dentin a nakonec i kořen. Pokud takové změny včas neodhalíte, kaz roste, způsobí bolest a může vyžadovat náročnější zákrok.

Příčiny a první varovné signály

Nejčastější viníci jsou cukry a sladké nápoje. Když je plak delší dobu na zubu, bakterie produkují kyseliny, které sklovinu oslabují. Další faktory jsou špatná technika či nepravidelný režim čištění, a také nedostatek fluoridu. Pokud si všimnete citlivosti na studený nebo horký nápoj, drobných skvrnek na povrchu zubu či červených skvrn u dásní, může to být první varování, že kaz roste.

U dětí se často objeví „bílá skvrnka“ – demineralizace, která se může během několika týdnů proměnit v otvor. U dospělých se kaz často schovává mezi zuby, kde je obtížné ho vidět pouhým pohledem. Pravidelné zubní prohlídky jsou proto klíčové – zubař rozpozná změny dříve, než se objeví bolest.

Praktické tipy, jak rozšíření kazu zastavit

1. Čistěte zuby dvakrát denně aspoň dvě minuty. Používejte zubní pastu s fluoridem, protože fluorid pomáhá remineralizovat sklovinu a zpomalit růst bakterií.

2. Doplňte ústní vodu s antibakteriálními složkami. Opláchnutí po jídle pomůže odstranit zbytky cukru a sníží množství plakových bakterií.

3. Omezte sladkosti a limonády, hlavně mezi hlavními jídly. Pokud si něco sladkého dopřáváte, vyčistěte zuby nebo si vypláchněte ústa vodou, aby se k kyselinám nedostaly dlouho.

4. Navštěvujte dentální hygienu alespoň každých šest měsíců. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který běžným kartáčkem není možné odstranit, a zubař vám může aplikovat fluoru přímo na sklovinu.

5. Reagujte na první příznaky. Pokud cítíte citlivost nebo vidíte bílou skvrnku, nečekejte na bolest. Přijďte na kontrolu; často stačí aplikovat fluoridovou gelovou výplň nebo použít speciální pastu, která kaz znovu zpevní.

6. Zvažte změnu kartáčku. Elektrický kartáček s kruhovým pohybem či sonickým vlněním odstraňuje plak efektivněji než obyčejný ruční kartáček. Nezapomeňte měnit hlavičku každé tři měsíce.

7. Sledujte svůj jídelníček. Kyselé potraviny (citrus, rajčata) mohou sklovinu oslabit, pokud jsou konzumovány ve velkém množství. Po jídle s vysokou kyselostí vyčkejte alespoň 30 minut, než si zuby kartáčujete, aby se sklovina mohla znovu zpevnit.

Rozšiřování kazu je proces, který lze zpomalit nebo zastavit, pokud na něj včas zareagujete. Důležitý je každý den – čistota, fluorid a pravidelné kontroly. Přestaňte ignorovat drobné změny a dejte svým zubům šanci zůstat zdravé a silné.