Všichni jsme už někdy slyšeli, že „kazy vznikají, když zapomenete čistit zuby“. To ale není úplně pravda. Když pochopíte, proč k tomu dochází, bude pro vás jednoduché se mu vyhnout.
Kaz je ve skutečnosti výsledek chemické reakce mezi cukrem v jídle a bakteriemi, které žijí na vašich zubech. Tyto bakterie produkují kyselinu, která postupně rozkládá sklovinu – tvrdou vrstvu chránící zub. Pokud se kyselina nedostane rychle pryč, začne se tvořit malý otvor – to je kaz.
Největší viníci jsou:
Dalším faktorem je kyselý nápoj. Káva s citronem nebo limonády mohou sklovinu oslabit ještě předtím, než se dostane na zuby cukr.
Nejlepší obrana je jednoduchý denní režim. Zkuste si nastavit tři základní kroky:
Když máte chuť na sladké, upřednostněte ovoce místo bonbónů. Ovoce obsahuje přírodní cukry, ale také vlákninu a vodu, což pomáhá čistit zuby během žvýkání.
Nezapomeňte i na techniku čištění. Pohybujte kartáčkem krouživě po povrchu zubu a nezapomeňte na mezizubní prostory – tam se často hromadí plak. Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky, pokud vám to vyhovuje.
Pokud si nejste jistí, jaký typ pasty je pro vás nejlepší, zkuste poradit se zubařem. Některé pasty jsou speciálně vytvořené proti kazu a obsahují vyšší koncentraci fluoru.
Kaz se dá také předcházet tím, že omezíte konzumaci kyselých nápojů. Pokud je máte rádi, pijte je brčkem a po pití si vypláchněte ústa vodou.
Na závěr: zubní kaz není nevyhnutelný osud. Stačí pochopit, co ho způsobuje, a udělat pár malých změn ve své denní rutině. Vaše zuby vám pak poděkují zdravým úsměvem a méně návštěv u zubaře.
srp, 14 2023, 0 Komentáře
Ahoj, jsem rád, že máte zájem o článek na téma zubní plak a jeho vliv na vznik zubního kazu. Právě se dnes ponoříme do toho, co způsobuje zubní plak, jak ovlivňuje vznik zubního kazu a jakým způsobem můžeme předcházet těmto problémům. Pokud se chcete dozvědět více a pečovat o své zuby co nejlépe, jste na správném místě. Připojte se ke mně a dozvíte se vše, co potřebujete vědět.
Číst více