Špatný skus může způsobovat bolesti čelistí, obtíže při žvýkání i nepříjemný vzhled. Naštěstí ne vždy musíte hned běžet k ortodontistovi – často pomůže pár jednoduchých změn v každodenní rutině.
Začněte tím, že budete věnovat pozornost správné technice žvýkání. Snažte se vyvážit zatížení mezi oběma stranami úst – pokud častěji používáte jen jednu stranu, může to postupně měnit skus. Pravidelná dentální hygiena také hraje roli: odstraňování plaku a zubního kamene zabraňuje posunu zubů kvůli zánětům dásní.
Další tip je kontrola tvrdých potravin. Pokud jíte hodně křupavého nebo žvýkačkového, dejte si pauzu a dávejte přednost měkčím jídlům. To snižuje nadměrné zatížení čelistí a pomáhá udržet zuby na svých místech.
Pokud cítíte bolesti v čelisti, časté klikání nebo máte výrazně šikmé řady zubů, je čas navštívit ortodontistu. Odborník vám může nabídnout rovnátka, neviditelné alignery nebo dokonce rychlé korekce pomocí faset.
Fazety jsou skvělou volbou, když chcete rychle zlepšit vzhled a zároveň mírně upravit skus. V našem článku o fázetech najdete podrobnosti, jak fungují a na co si dát pozor.
Pro drobné posuny může stačit i dočasná zubní výplň – například pokud vám vypadla plomba a cítíte citlivost. Naše rady jak bezpečně přilepit zubní výplň doma vás provedou krok po kroku.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře. I když se vám zdá, že všechno funguje dobře, odborník může odhalit skryté problémy, které by mohly později vést k větším potížím.
Když už mluvíme o dlouhodobých řešeních, stojí za zmínku také prevence zubního kazu. Zdravé zuby jsou pevnější a méně náchylné ke změně skusu. Pravidelná výměna kartáčku, fluoridová pasta a kontrola stravy pomohou udržet skus stabilní.
Na závěr: začněte s malými kroky – vyvážené žvýkání, dobrá hygiena a pravidelné kontroly. Pokud se objeví vážnější problémy, neváhejte a obraťte se na ortodontistu nebo zubního specialistu. Vaše čelist a úsměv vám poděkují.
zář, 23 2023, 0 Komentáře
Ahoj! V dnešním článku vám povím, jak mi neviditelná rovnátka pomohla s mým přejetým skusem. Už dlouho jsem se potýkala s tímto problémem a bylo to něco, co mi způsobovalo potíže. Když mi můj ortodont představil možnost neviditelných rovnátek, nevěřila jsem, jak úžasný mohl být výsledek. Pojďte se mnou na cestu ke zlepšení mého skusu díky těmto malým pomocníkům.
Číst více