Zubní kámen pod dásní: jak se ho zbavit doma
lis, 7 2023
Co je zubní kámen a jak se vytváří?
Vzdělávání se něčeho nového je vždycky vzrušující a já dnes mám jedno velmi specifické téma k prozkoumání! Že jste někdy slyšeli o zubním kameni? Možná jste o něm slyšeli od svého zubního lékaře, ale víte, co to vlastně je a jak se vytváří? Já taky ne, a tak jsem se pustila do hlubokého průzkumu a teď vám o tom povím!
Zubní kámen je naše průvodce v životě, který se vytváří postupným ukládáním bakterií a jejich produktů do slin. Tyto bakterie jsou hlavním zdrojem kyselin, které nám poškozují zubní sklovinu a vedou k zubnímu kameni. Pokud si nevyčistíme zuby správně a pravidelně, bakterie se množí a tvoří tenhle nepříjemný produkt, který se pak ukládá na naše zuby a může způsobit problémy, jako je zápach z úst, záněty nebo dokonce ztráta zubů!
Jak rozpoznat přítomnost zubního kamene?
Zubní kámen - ten zakopaný poklad, který vás bude trápit čím dál tím víc. Když je zubní kámen pod dásní, občas to ani nepoznáte. Nicméně existují některé příznaky, které nám mohou napovědět, zda zubní kámen máme, nebo ne. Tolik jsem se naučila, a teď vám to všechno povím!
Prvním a hlavním příznakem je pocit drsnosti na zubech. Když přejedete jazykem přes zuby, měly by být hladké jako sklo. Pokud necítíte hladkost, ale spíše něco drsného, můžete mít kámen. Dalším příznakem může být zjizvená nebo citlivá dáse, protože kámen pod dásní může způsobit záněty a podráždění. Také si můžete všimnout, že se vaše dásně odtahují od zubů - to je známka pokročilého stadia zubního kamene.
Domácí metody na odstranění zubního kamene
Pokud jste jako já, tak jste rozhodně typ, který chce všechno vyřešit doma, pokud to jen jde. A právě proto jsem pro vás připravila několik tipů na domácí odstranění zubního kamene! Ale nezapomeňte - i když jsme sami schopní udělat mnoho věcí, je důležitý pravidelný návštěvy u zubního lékaře.
To nejdůležitější co můžete udělat pro své zuby, je pravidelné čištění. Dobrá zubní pasta, mezizubní kartáčky a ústní voda jsou základem péče o zuby. Pomocníkem může být i elektrický kartáček, který se dostane tam, kam my nedokážeme.
Určitá jídla mohou také pomoci bojovat s kamenem. Například jablka. Když do nich koušíte, odstraňují bakterie z povrchu zubů a pomáhají tak udržovat zuby zdravé. Stejně tak i některé koření, například kurkuma, může pomoci v boji proti zubnímu kameni.
Rady a tipy na prevenci zubního kamene
Možná si říkáte, že prevence je lepší než léčba, a já s vámi rozhodně souhlasím! Mám pro vás tedy několik tipů, jak zabránit vzniku zubního kamene.
První a nejdůležitější rada je samozřejmě pravidelné a důkladné čištění zubů. Každý den si vyčistit zuby minimálně dvakrát a to po dobu tří minut. Neměly byste zapomínat ani na mezizubní prostory, ty se většinou čistí mezizubními kartáčky nebo dentální nití.
Druhou radou je zdravá strava. Pokud je vaše strava bohatá na cukr a chybí v ní potřebné vitaminy a minerály, riziko tvorby zubního kamene se zvyšuje. Zkuste tedy stravu co nejvíce vyvážit a omezit spotřebu sladkostí.
Nakonec - nezapomeňte na pravidelné návštěvy u zubního lékaře. I když je péče o zuby v našich rukách, profesionální péče je nezbytná pro udržení zdravých zubů.
Vlastní zkušenost se zubním kamenem
Zubní kámen samozřejmě není jen abstraktní pojem v nějaké encyklopedii. Je to něco, s čím jsem se setkala i osobně. Moje historka možná nevypadá dramaticky, ale věřte mi, že mi dala pořádnou lekci!
Vždy jsem se o své zuby starala pravidelně a důkladně, ale jednoho dne jsem si všimla malého tvrdého místa na zadní straně zubu. Nejdříve jsem si myslela, že je to jen nějaká tvrdá potravina, kterou jsem právě jedla. Když jsem ale na to místo znovu sáhla jazykem, zjistila jsem, že je tam stále. Rozhodla jsem se proto jít k zubaři a dozvěděla jsem se, že jsem měla svůj první zubní kámen!
Přišla jsem o svůj zubní kámen díky profesionálnímu ošetření u zubního lékaře, ale ta zkušenost mi také připomněla, jak důležité je pravidelné čištění zubů a pravidelné návštěvy u zubního lékaře. Takže teď se o své zuby starám ještě více než dřív!
Zubní kámen je nepřítel, který se skrývá pod našimi dásněmi. Ale pokud se nám podaří ho objevit včas a zasáhnout při prvních příznacích, dokážeme ho úspěšně porazit a udržet naše zuby zdravé a silné!
