5 nejlepších způsobů, jak se zbavit zubního kamene u dětí

Zubní kámen u dětí není vzácnost. Mnoho rodičů si myslí, že to se týká jen dospělých, ale ve skutečnosti se u dětí objevuje často - a to i u těch, které pravidelně čistí zuby. Když se na zubech objeví hnědavé nebo žlutavé skvrny u zubních hran, zvláště u zadních zubů nebo podél dásní, není to jen estetický problém. Je to příznak hromadění bakterií, které mohou vést k zánětům dásní, bolesti, a dokonce k ranému ztrátě mléčných zubů.

Proč se zubní kámen tvoří u dětí?

Zubní kámen vzniká, když se plak - ten tenký lepkavý film na zubech - neodstraníte pravidelně. Bakterie v plaku vyrábějí kyseliny, které poškozují sklovinu, ale když se plak nečistí, začíná tvrdnout. Po několika dnech se promění v kámen - pevnou, nesmazatelnou vrstvu, kterou už neodstraníte běžným čištěním.

Děti jsou zvláště náchylné, protože:

• Často jedí sladké potraviny - cukry jsou jídlo pro bakterie
• Nečistí si zuby dostatečně dlouho - mnoho dětí čistí jen 30 sekund
• Neumí správně čistit - chybí jim jemná motorika a nevědí, jak dobře čistit mezi zuby
• Často spí s lahvičkou nebo pijí sladké nápoje před spaním

Některé děti mají i přirozeně více slin s vysokým obsahem minerálů, což zrychluje tvorbu kamene. To neznamená, že to není možné zastavit.

1. Pravidelné a správné čištění zubů - základ

Nejúčinnější způsob, jak předcházet zubnímu kamenu, je každodenní čištění - dvakrát denně, po dobu dvou minut. Ale ne jen čistit, ale správně čistit.

U dětí do 3 let používejte malou měkkou kartáček a malé množství zubní pasty s 1000 ppm fluoru (asi velikost zrna rýže). Od 3 let můžete použít pastu s 1350-1500 ppm fluoru - velikost hrášku.

Čištění musí být kompletní:

• Na všechny plochy zubů - vnější, vnitřní, žvýkací
• Podél dásní - tam se kámen tvoří nejčastěji
• Mezi zuby - použijte zubní nit nebo mezizubní kartáček, pokud dítě má zuby těsně u sebe

Děti často čistí zuby jen zevní stranu, protože je to jednodušší. Ale kámen se tvoří hlavně u dásní. Musíte čistit i vnitřní stranu zubů - tam se plak hromadí nejvíc.

Nechte dítě čistit zuby samostatně, ale pořádně to zkontrolujte - a doplňte čištění svým kartáčkem. To je klíčové až do věku 8-9 let.

2. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky

Možná si myslíte, že zubní nit je jen pro dospělé. Ale u dětí, které mají zuby těsně u sebe (což je běžné u mléčných zubů), je to nezbytné. Plak se hromadí mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.

Zubní nit pro děti je menší, měkčí a často má sladkou chuť - děti to přijmou lépe. Používejte ji jednou denně, nejlépe večer, před spaním.

Není potřeba ji vložit hluboko - jen jemně proložte mezi zuby a opatrně posuňte nahoru a dolů. Pokud dítě neumí nit používat, použijte mezizubní kartáček - malý, jemný kartáček na konečku tyčinky. Je snazší ovládat a stejně účinný.

Nečistíte-li mezi zuby, odstraňujete jen 60 % plaku. Zbytek se promění v kámen.

3. Omezte sladké potraviny a nápoje

Sladké potraviny nejsou jen cukrovinky. Děti často piješ sladké džusy, kávové nápoje, čaj s cukrem, a dokonce sladké mléčné nápoje. Každý sladký nápoj, který dítě pije déle než 10 minut, dává bakteriím čas na tvorbu kyselin.

Sladké nápoje v lahvičce před spaním jsou jedním z nejčastějších příčin rychlého vzniku zubního kamene i zubního kazu.

Co můžete udělat:

• Přechod na vodu - nejlépe jako hlavní nápoj
• Sladké nápoje pouze při jídle, nikoli mezi jídly
• Nezatěžujte dítě sladkými pečivem - sušenky, koláče, čokolády
• Pokud dítě pije mléko před spaním, dejte mu jen vodu po něm - nechte zuby čisté

Nezapomeňte: i přirozené cukry ve šťávách a ovoce mohou přispívat k tvorbě plaku. Neznamená to, že nesmíte dávat ovoce - ale nechte je jíst při jídle, ne jako celodenní snack.

4. Pravidelné návštěvy zubního lékaře

Nečekávejte, až se dítěti zubní kámen objeví. První návštěva zubního lékaře by měla být ještě před prvním zubem - nejpozději do 12 měsíců věku.

Od 2 let doporučujeme návštěvy každých 6 měsíců. V tomto věku lékař může:

• Zkontrolovat, zda se plak hromadí
• Ukázat, jak správně čistit zuby
• Provést profesionální čištění - i když nejsou viditelné kameny
• Umožnit aplikaci fluoridového laků - který zpevňuje sklovinu a brání vzniku plaku

Profesionální čištění u zubního lékaře není jen „odstranění kamene“. Je to preventivní krok. Lékař používá speciální nástroje, které odstraní kámen i z těžko dostupných míst - a to bez poškození zubů.

Neexistuje žádný bezpečný domácí způsob, jak odstranit zubní kámen. Pokud ho vidíte, nezkoušejte ho odstranit nástroji z lékárny - můžete poškodit zubní sklovinu nebo dásně.

5. Používejte fluoridové přípravky podle doporučení

Fluorid je jediný účinný prvek, který zabraňuje vzniku zubního kamene i kazu. Ale musí být použit správně.

Fluoridová zubní pasta je základ. Ale někdy to nestačí. Lékař může doporučit:

• Fluoridový gél nebo kapky - pokud dítě má vysoké riziko kazu
• Fluoridový lak - aplikuje se na zuby při návštěvě lékaře. Zůstává na zubech několik hodin a posiluje sklovinu
• Fluoridovaná voda - pokud je ve vašem městě přidávána do vody

Fluorid neodstraňuje kámen, ale zabraňuje jeho vzniku. Pokud už kámen je, fluorid ho neodstraní - ale zpomalí jeho další růst a ochrání okolní zuby.

Nezapomeňte: příliš mnoho fluoridu může způsobit fluorózu - bílé skvrny na zubech. Proto používejte pouze doporučené dávky podle věku.

Co dělat, když už kámen je?

Neexistuje bezpečný domácí způsob, jak odstranit zubní kámen. Každý nástroj, který se prodává jako „odstraňovač kamene“ - od plastových škrábaček po ultrazvukové přístroje - může poškodit zuby, dásně nebo způsobit infekci.

Nejbezpečnější a jediné správné řešení je návštěva zubního lékaře. Lékař použije speciální nástroje - ultrazvukový čistič nebo ruční skrabenky - a odstraní kámen bez bolesti. U dětí je to obvykle rychlé a bezpečné.

Po odstranění kamene lékař obvykle aplikuje fluoridový lak, který chrání zuby před dalším hromaděním plaku.

Nečekávejte, až se kámen rozšíří. Čím dříve ho odstraníte, tím menší je riziko zánětu dásní, bolesti nebo ztráty zubu.

Co se nesmí dělat

Některé rodiče zkouší „domácí triky“ - od citronové šťávy až po solné plácnutí. Tyto metody nejsou jen neúčinné - jsou nebezpečné.

• Citronová šťáva - kyselina ničí sklovinu, způsobuje zubní kazy
• Sůl nebo baking soda - jsou příliš drsné pro dětské zuby a mohou poškodit dásně
• Plácnutí olejem - nemá vědecky prokázaný účinek na kámen
• Odstraňování nástroji z lékárny - může způsobit zranění dásní, infekci nebo zlomení zubu

Nikdy nezkoušejte odstranit kámen sami. To je zubní lékařova práce - a je to rychlé, bezpečné a nebolestivé.

Co dělat po odstranění kamene?

Po odstranění kamene je důležité udržet zuby čisté. Dítě může mít dočasně citlivější dásně - to je normální. Zvyšte pozornost na čištění, ale nezatěžujte.

Udělejte z toho pravidlo:

• Čištění dvakrát denně - 2 minuty
• Zubní nit jednou denně
• Žádné sladké nápoje mezi jídly
• Návštěva zubního lékaře každých 6 měsíců

U dětí se kámen může vrátit během několika týdnů, pokud se nezmění návyky. Proto je důležité nejen odstranit kámen, ale změnit životní styl.