Co by neměla obsahovat bělící zubní pasta?

Stále více lidí si kupuje bělící zubní pasty, protože chtějí rychlejší a jasnější úsměv. Ale ne všechny z nich jsou skutečně bezpečné. Některé obsahují látky, které poškozují zubní email, způsobují citlivost nebo dokonce zhoršují stav zubů. Pokud chceš bělit zuby bez rizika, musíš vědět, co v bělící zubní pastě nemá být.

Neobsahujte peroxid vodíku ve vysoké koncentraci

Peroxid vodíku je skutečně účinná látka na bělení, ale jen v správné dávce. V klinických podmínkách ho dentisté používají v koncentraci 10-35 %. V bělících zubních pastách se ale často nachází v koncentracích 3-6 %. To je už dost na to, aby způsobovalo poškození. Pokud používáš bělící pastu s peroxidem vodíku déle než 2 týdny za sebou, můžeš ztratit až 10 % zubního emailu. To je nevratné. Email se neobnoví. A jakmile je poškozený, zuby budou citlivější na studené a horké potraviny, a budou snadněji náchylné k kazu.

Vyhněte se příliš abrazivním látkám

Abrazivita je jedna z nejčastějších chyb bělících zubních past. Některé z nich obsahují křemík, uhličitan sodný nebo křemičitan vápenatý ve vysokém množství. Tyto látky „odtrhávají“ povrchové skvrny - ale dělají to i s tvrdou vrstvou zubního emailu. Výsledek? Zuby nejen nejsou bělejší - jsou dokonce hladší a jasnější, protože pod nimi začíná být vidět žlutá dentin. Znáš to? Někdy se zdá, že zuby po bělení vypadají „průhlednější“? To není bělení - to je poškození.

Podívej se na RDA hodnotu (Relative Dentin Abrasivity) na balení. Pokud je vyšší než 250, vyhni se jí. Doporučená hranice pro každodenní používání je pod 100. Většina bělících past má RDA mezi 120 a 180. To je příliš moc pro denní použití. Používej je maximálně 2-3x týdně a jen krátkodobě.

Nezapomeň na silný fluorid

Fluorid je nezbytný pro posílení zubního emailu. Ale některé bělící pasty ho úmyslně vynechávají, protože „zabraňuje bělení“. To je úplně nesmysl. Fluorid a bělení se nesouhlasí - spolupracují. Bez fluoridu je zubní email po bělení zranitelný. A pokud máš citlivé zuby, které už nějakou dobu bolejí, fluorid je tvůj nejlepší přítel. Vyhledej pasty s alespoň 1450 ppm fluoridu. To je standardní dávka pro prevenci kazu. Pokud v bělící pastě není fluorid, není to bělící pasta - je to abrazivní pilník.

Neber si pasty s kyselými přísadami

Některé bělící pasty obsahují citronovou kyselinu, octovou kyselinu nebo jiné kyseliny, které „rozpouštějí“ skvrny. To zní skvěle - ale kyseliny nejen odstraňují skvrny. Rozpouštějí i vápenatou strukturu zubního emailu. Výsledek? Zuby se mohou po několika týdnech stát „měkkými“, citlivými a snadno poškozovatelnými. Většina zubních lékařů odporuje kyselým pastám úplně. Pokud na balení vidíš „citronový vůně“, „přírodní kyselina“ nebo „přírodní bělící složka“ - zkontroluj složení. Pokud tam je kyselina, nekupuj.

Nejsou vhodné ani uhlíky a kokosový olej

Na sociálních sítích se hodně mluví o „přírodních“ bělících pastách s uhlím nebo kokosovým olejem. Uhlí je extrémně abrazivní - jeho RDA hodnota je často přes 200. Používání uhlíkové pasty je jako čištění zubů jemným pískem. Kokosový olej má některé antibakteriální vlastnosti, ale nebělí. Vůbec neovlivňuje barvu zubů. Pokud ti někdo říká, že kokosový olej „bělí zuby“, nevěř mu. Je to marketing, ne věda. Tyto složky nejsou jen neúčinné - jsou potenciálně škodlivé.

Co tedy bělící pasta obsahovat má?

Nejlepší bělící pasta má jen tři věci: fluorid (1450 ppm), mírné abrazivum (RDA pod 100) a bez kyselin a peroxidu. Některé pasty používají enzymy jako amylázu nebo proteázu - tyto látky rozkládají plak a povrchové skvrny bez poškozování emailu. Například pasty s enzymy od Colgate nebo Sensodyne mají dobré hodnocení od dentálních asociací. Nejsou nejrychlejší, ale jsou bezpečné. A pokud chceš skutečně bělejší zuby, nejlepší je kombinovat bělící pastu s profesionálním bělením u zubaře - ne s chemickými nářadími z obchodu.

Když si vybíráš pastu, podívej se na tři věci

1. RDA hodnota - nesmí být vyšší než 100 pro denní používání
2. Složení - žádný peroxid vodíku, žádné kyseliny, žádné uhlí
3. Fluorid - alespoň 1450 ppm

Pokud to splňuje, můžeš ji používat bez obav. Pokud ne - nech ji na regálu. Tvé zuby ti za to budou vděčné.

Co dělat, když už máš citlivé zuby?

Pokud už cítíš bolest při pití studené vody nebo jídle, přestan používat bělící pastu. Přepni na pastu s kalciumm a fosfáty - ty pomáhají obnovovat minerały v emailu. Používej ji 2x denně a nečisti zuby agresivně. Změň zubní kartáček na měkký a měj na paměti: čistění zubů není boj - je péče.

Nejčastější omyl: „Čím více bělí, tím lépe“

Nikdy nečisti zuby bělící pastou více než 2x denně. A nikdy nezůstávej s ní déle než 2 týdny za sebou. Pokud chceš bělejší zuby, nejlepší je jednou za 6 měsíců navštívit zubaře a udělat profesionální bělení. To je bezpečné, trvá 30 minut a výsledek trvá rok. A nezničí ti email.

Nejlepší zubní pasta není ta, která nejrychleji bělí - ale ta, která ti zuby udrží zdravé dlouho. Bělení není sprint - je to maraton, kde vítězí ten, kdo nezničí svůj email.