Jak černý zubní kámen ovlivňuje váš úsměv a co s ním dělat

Černý zubní kámen není jen nepříjemný nálepek na zubech - je to viditelný signál, že něco v ústní dutině nefunguje tak, jak by mělo. Mnoho lidí ho považuje za čistě estetický problém, ale skutečnost je jiná. Tento tmavý nálepek může být příčinou zápachu z úst, zánětů dásní, a dokonce ztráty zubů. A co je horší - většina lidí ho nevidí sama, dokud neřekne někdo jiný: „Máš tam něco černého.“

Co je černý zubní kámen a jak vzniká?

Černý zubní kámen není náhodný špína. Je to tvrdý, vápenatý nálepek, který vzniká, když se zubní plak dlouho nesmývá. Plak je ten lepkavý film na zubech, který obsahuje bakterie. Když se nečistí, začne se vápenatět - a v tomto procesu se mohou do něj zapojit i barvivé látky z potravy, nápojů nebo tabáku.

Černá barva přichází z konkrétních látek. Nejčastěji je to železo z potravy nebo z léků (např. železné přípravky na anémii), nebo nikotin a tar z kouření. Někdy se černý kámen objevuje i kvůli přítomnosti určitých bakterií, které produkují tmavé pigmenty. Tyto bakterie se líbí místům, kde je vysoká vlhkost a málo kyslíku - tedy mezi zuby, u dásní nebo v hlubokých drážkách na zubech.

Na rozdíl od běžného žlutého nebo hnědého zubního kamene, černý kámen je mnohem těžší odstranit. Běžná čištění zubů a pasty na zuby ho neodstraní. Je potřeba profesionální zubní péče.

Proč je černý zubní kámen nebezpečnější než běžný kámen?

Když se podíváte na běžný zubní kámen, většinou si řeknete: „To je špatné, ale zatím to neboří.“ Černý kámen ale často znamená, že problém už je pokročilý. Je to jako černá skvrna na jablku - nejde jen o povrch, ale o to, co je pod ním.

Černý kámen je hustější, tvrdší a lepší na uchycení bakterií. Tyto bakterie vydávají kyseliny, které ničí zubní sklovinu a dásně. Výsledek? Zánět dásní (gingivitida), který se může přeměnit v parodontitidu - závažnou nemoc, při které se rozpadá kost kolem zubů. A když se kost ztrácí, zuby se začnou hýbat. A to už není jen o úsměvu - je to o tom, že zuby můžete ztratit.

Podle studií z Ústavu zubního lékařství v Praze se černý zubní kámen vyskytuje u 12-18 % dospělých, kteří nechodí na pravidelné kontroly. U kuřáků je tento podíl až o 40 % vyšší.

Kdo má největší riziko?

Ne každý má stejnou šanci, že mu vznikne černý zubní kámen. Některé skupiny lidí jsou ohroženy více:

Kuřáci - nikotin a tar se vážou k plaku a rychle ztmavují.
Lidé užívající železné přípravky - železo se v ústech mění na tmavé sloučeniny, které se usazují na zubech.
Lidé s nízkým příjmem slin - sliny čistí ústa. Když jich máte málo (např. kvůli lékům nebo dehydrataci), plak se rychleji tvrdne.
Lidé, kteří nečistí zuby důkladně - hlavně ti, kteří nečistí mezery mezi zuby a nechodí na čištění u zubního lékaře.
Děti s dlouhodobým užíváním antibiotik - některé léky mění mikroflóru úst a mohou přispívat k vývoji tmavých bakterií.

Nejhorší je, že černý kámen se často neobjeví najednou. Vzniká pomalu - během měsíců nebo let. A proto ho mnoho lidí nevnímá, dokud není příliš pozdě.

Osoba se dívá do zrcadla a pozoruje tmavou skvrnu na zubech

Co můžete dělat doma?

Domácí metody neodstraní černý zubní kámen - to je důležité si uvědomit. Ale můžete zpomalit jeho růst a snížit riziko jeho vzniku.

Čistěte si zuby dvakrát denně - nejen zuby, ale i mezery. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček. Plak se začíná tvořit už za 24 hodin.
Používejte zubní pastu s fluoridem - fluorid posiluje sklovinu a zpomaluje rozpad.
Vyhněte se cukru a sladkým nápojům - cukr je jídlo pro bakterie. Čím více ho jíte, tím více plaku vzniká.
Pijte vodu po jídle - to pomáhá opláchnout zbytky jídel a snižuje kyselost v ústech.
Nečekejte na zubního lékaře jen když bolí - kontroly každých 6 měsíců jsou klíčové. Černý kámen se odstraňuje během 15-30 minut, pokud ho necháte růst, bude to trvat hodiny a bude to bolestivější.

Nezabíjejte čas s domácími „triky“ - citron, soda, uhlí, káva. Tyto metody poškozují sklovinu a zhoršují situaci. Nikdy nečistěte zuby těmito látkami.

Co dělá zubní lékař?

Zubní lékař nebo hygienička používá speciální přístroje, které nejsou k dispozici doma. Nejčastější metoda je ultrazvukové čištění. Tento přístroj vydává vysokofrekvenční vlny, které rozpadají kámen na drobné částice bez poškození zubu. Následuje ruční čištění a polérování - zuby se pak stanou hladké a odolné proti novému nálepu.

U černého kamene se často používá i čištění pomocí práškového proudu (Air Flow). Tento systém vystřikuje jemný prášek (obvykle sodný bikarbonát) pod tlakem, který odstraní barvivé nálepy i z nejúžasnějších míst. Je to rychlé, bezbolestné a nezanechává stopy.

Po čištění vám lékař ukáže, kde se kámen tvoří nejvíce - a pomůže vám upravit techniku čištění. Někdy stačí jen změnit úhel kartáčku, a už se plak neusazuje na těch místech.

Koncepční obrázek zubu s černým kamenem šířícím se pod dásněmi

Co se stane, když to ignorujete?

Pokud necháte černý zubní kámen beze změny, většinou se začne šířit. Nejen na zubech - ale i pod dásně. Tam se bakterie začnou usazovat v hlubokých kapsách. To vede k:

zánětu dásní, který se projevuje krvácením při čištění
zápachu z úst, který se neodstraní ani nejlepšími ústními vodami
ztrátě kosti kolem zubů - a to je nevratné
volnému zubu, který se nakonec vypustí

Parodontitida, která vznikne z důvodu nečištěného kamene, je jednou z hlavních příčin ztráty zubů u dospělých. A to už není otázka úsměvu - je to otázka schopnosti jíst, mluvit a cítit se sebejistě.

Je černý zubní kámen vratný?

Ano. Ale jen pokud ho odstraníte včas. Jakmile se kámen odstraní a vy začnete správně čistit zuby, tělo se samo opraví. Dásně se zase zahojí, krvácení přestane, zápach zmizí. Zuby se stanou jasnější a úsměv se vrátí.

Nejde o to, že byste museli mít dokonalé zuby. Jde o to, aby byly zdravé. A zdravé zuby neznamenají bílé zuby. Znamenají pevné, čisté a bez zánětů.

Naše zuby nejsou jen předměty, které se dají čistit. Jsou součástí vašeho těla. A když se o ně nestaráte, tělo vám to zaplatí.

Co dělat teď?

Nečekáte na příští rok. Nečekáte, až vás někdo upozorní. Nečekáte, až vás to začne bolet.

Teď se podívejte do zrcadla. Otevřete ústa. Zkontrolujte zuby u dásní - není tam něco tmavého? Pokud ano, neváhejte. Nastavte si termín u zubního lékaře. Nejde o náklady - jde o to, že jedna návštěva trvá 30 minut a může vás zachránit před léčbou, která bude stát desítky tisíc korun.

A pokud jste kuřák nebo užíváte železo - ještě důležitější je, abyste to neignorovali. Tělo vám dává příležitost - využijte ji.

Je černý zubní kámen nakažlivý?

Ne, černý zubní kámen není nakažlivý. Ale bakterie, které ho vytvářejí, se mohou přenášet. Například když si kuřák s ním políbí dítě nebo sdílí kartáček, může přenést škodlivé mikroorganismy. To neznamená, že dítě hned dostane černý kámen - ale zvyšuje riziko, že mu začne růst plak rychleji.

Může černý zubní kámen zmizet sám?

Ne. Černý zubní kámen je tvrdý vápenatý nálepek. Když se vytvoří, nezmizí sám. I když budete čistit zuby důkladně, kámen zůstane. Pouze profesionální čištění ho odstraní. Pokud si myslíte, že „to už se nějak odstraní“, tak se to neodstraní - jen se zhorší.

Je černý zubní kámen stejný jako zubní kámen u dětí?

Ne. U dětí se černý nálepek často vyskytuje na předních zubech a je spojen s přítomností určitých bakterií, které produkují železo. To se obvykle objevuje u dětí, které užívají železné sirupy nebo mají špatnou hygienu. U dospělých je černý kámen častěji spojen s kouřením nebo dlouhodobým užíváním léků. Příčiny se liší, ale léčba je stejná - profesionální čištění.

Může černý zubní kámen způsobit zápach z úst?

Ano. Černý kámen je hustým hnízdem bakterií, které rozkládají zbytky potravy a vydávají pachy. Tyto pachy jsou silnější než běžný zápach z úst, protože se nacházejí pod dásněmi, kde se vzduch nedostává. Čištění zubů a ústní vody to neodstraní - jen profesionální odstranění kamene a úprava hygieny pomůže.

Je černý zubní kámen důkazem špatné hygieny?

Ne vždy. I lidé, kteří čistí zuby důkladně, mohou mít černý kámen, pokud užívají železné přípravky nebo kouří. To neznamená, že se nečistí - znamená to, že jejich tělo má jiné rizikové faktory. Ale pokud máte černý kámen a nechodíte na kontroly, je to většinou znamení, že hygiena potřebuje zlepšení.

Nezapomeňte: váš úsměv není jen o tom, jak bílé jsou zuby. Je to o tom, jak se cítíte, když se usmějete. A když máte zdravé zuby, můžete se usmívat bez obav - bez toho, aby vás někdo pohlédl na zuby a pomyslel si: „To je špatné.“