Jak vyčistit zažloutlé zuby: efektivní metody a co skutečně funguje

Zažloutlé zuby neznamenají, že špatně čistíte zuby. To je první věc, kterou musíte pochopit. Zbarvení vzniká z mnoha důvodů - od kávy a čaje po stárnutí, léky nebo dědičnost. A i když se v obchodě prodává spousta produktů, které slibují „bílé zuby za 3 dny“, většina z nich je jen marketing. Některé metody skutečně fungují, jiné mohou zuby poškodit. Tady je přehled těch, které mají vědecký základ a fungují v praxi.

Proč se zuby zažloutnou?

Zuby nejsou přirozeně bílé jako sníh. Přirozená barva je spíš šedobílá nebo lehce žlutavá. Zloučení vzniká, když se na povrchu zubů usazují pigmenty z potravy a nápojů. Káva, čaj, červené víno, tabák a tmavé nápoje jako coly jsou hlavní pachatelé. Ale nejen ony. Stárnutí způsobuje, že vrstva skloviny (vnější ochranná vrstva) se tenčí a odhaluje pod ní žlutou vrstvu - dentin. To je přirozený proces, kterému se nelze vyhnout.

Některé léky, jako jsou tetracykliny, mohou způsobit trvalé zbarvení, pokud se užívají v dětství. I přílišné množství fluoridu v dětství může vést k fluoróze - bílým nebo hnědým skvrnám na zubech. A pokud máte tenkou sklovinu z dědičnosti, zuby budou vypadat žlutěji, i když čistíte jak nejlépe.

Co nefunguje - a proč

Velká část domácích triků je nebezpečná. Například:

• Uhlík - abrazivní, může poškodit sklovinu a způsobit trvalé poškození.
• Ocit - kyselý, zničí sklovinu a zvýší citlivost.
• Smíšený baking soda s citronem - opět kyselý a abrazivní. Výsledek: poškozená sklovina, která se už nevrátí.
• Domácí bělicí pracky - většina z nich obsahuje příliš málo peroxidu a výsledek je prakticky nulový.

Tyto metody se prodávají jako „přírodní“ nebo „levné“, ale skutečně nejsou bezpečné. Pokud chcete zuby osvěžit, nepoužívejte nic, co je kyselé nebo hrubé. Sklovina se neobnoví.

Co funguje: bezpečné metody

První věc, kterou musíte udělat: navštívit zubaře. Nejprve nechte zuby vyčistit odborně. Profesionální čištění odstraní nánosy, kámen a povrchové pigmenty, které domácí čištění nezvládne. To samo o sobě může zuby způsobit, že budou vypadat o 1-2 odstíny světlejší.

Potom zvažte:

1. Profesionální bělení v ordinaci - zubař vám aplikuje gel s vyšším obsahem peroxidu vodíku (obvykle 15-40 %) a použije světlo nebo laser k aktivaci. Výsledek: zuby se zjasní o 5-8 odstínů za jednu návštěvu. Trvá 60-90 minut. Nejčastější příčina neúspěchu je, že lidé očekávají „bílé zuby jako filmové hvězdy“. Realistický cíl je o 5-7 odstínů světlejší, což vypadá přirozeně a nevyvolává „umělý“ dojem.
2. Domácí bělení pod dohledem zubaře - zubař vám vyrobí individuální formy (trubky), do kterých vložíte bělicí gel s nižším obsahem peroxidu (10-20 %). Používáte ho 30 minut denně po dobu 1-3 týdnů. Výsledek je podobný jako v ordinaci, ale pomalejší. Je to nejbezpečnější a nejúčinnější metoda pro domácí použití.
3. Bělení laserem - to je jen forma profesionálního bělení. Laser neodstraňuje barvu - aktivuje bělicí gel. Některé ordinace používají LED světlo, jiné skutečný laser. Rozdíl v efektu je minimální. Klíčové je kvalita gelu a zkušenost zubaře. Cena se pohybuje mezi 4 000 a 8 000 Kč v České republice.

Nezapomeňte: bělení neodstraní tmavé plomby, korunky nebo zubní náhrady. Ty zůstanou stejné. Pokud máte některé z těchto výplní, může být potřeba je nahradit po bělení, aby odpovídaly nové barvě zubů.

Co můžete dělat doma bez rizika

Pokud nechcete nebo nemůžete jít k zubaři, můžete pomoci zubům zůstat světlejší:

• Používejte bělicí zubní pastu s peroxidem nebo jemnými abrazivy. Nejlepší jsou ty, které mají označení ADA (American Dental Association) nebo jsou schválené českou zubní lékárnou. Například pasty s peroxidem karbamidu nebo hydroxyapatitem.
• Čistěte zuby dvakrát denně a používejte nit. To odstraňuje nánosy, které se později barví.
• Po pití kávy, čaje nebo vína si opláchněte ústa vodou. Nepláchněte hned po čištění - to odplaví fluorid z pasty.
• Používejte zubní nit denně. Nánosy mezi zuby jsou často první místo, kde se barva objeví.
• Přemýšlejte o zubních vložkách (např. z výplní hydroxyapatitu), které pomáhají obnovovat sklovinu a snižují citlivost.

Když bělení nefunguje

Někdy zuby nejsou jen „zažloutlé“ - jsou poškozené. Pokud máte:

• tmavé skvrny nebo pruhy
• zuby, které se nezjasní ani po profesionálním bělení
• zuby poškozené od kyseliny (např. z bulimie nebo častého pití citrónové vody)

potom bělení nepomůže. V těchto případech je potřeba kompozitní výplně, keramické vložky nebo korunky. Tyto metody nejen zlepší barvu, ale také obnoví strukturu zubu. Některé z nich mohou být levnější než opakované bělení, které nepracuje.

Co si pamatovat

Bělení není „výplň“ pro špatnou hygienu. Pokud nečistíte zuby pravidelně, bělení bude trvat jen několik měsíců. Nejlepší výsledek máte, když:

• čistíte zuby dvakrát denně
• používáte nit
• omezíte kávu, čaj a víno
• navštěvujete zubaře každých 6 měsíců

Nejlepší výsledek neznamená nejjasnější bílou barvu. Znamená přirozený, zdravý vzhled. Zuby, které vypadají přirozeně, jsou i nejkrásnější.

Je bělení laserem bezpečné?

Ano, pokud ho provádí kvalifikovaný zubař. Laser sám o sobě nezpůsobuje poškození. Je to jen zdroj světla, které aktivuje bělicí gel. Nebezpečí je v příliš vysoké koncentraci gelu nebo příliš dlouhé aplikaci. Proto je důležité, aby to dělal odborník. V domácích systémech se laser nepoužívá - to je marketing. Pokud vám někdo nabízí „laserové bělení doma“, je to podvod.

Je bělení zubů vhodné pro každého?

Není. Neodporučují se:

• beroucím těhotným ženám
• osobám s citlivými zuby nebo dásněmi
• pacientům s rozsáhlými výplněmi nebo korunkami
• dětem do 16 let
• lidem s alergií na peroxidy

Před bělením vždy udělejte vyšetření. Zubař zjistí, zda máte kámen, zánět dásní nebo úplně jiný problém, který je příčinou zbarvení.