Sady na bělení zubů: Co potřebujete vědět před nákupem

Sady na bělení zubů jsou dnes k dispozici v každé lékárně, na e-shopech i v supermarketech. Představují snadnou cestu k bělejším zubům bez návštěvy zubaře. Ale ne všechny sady jsou stejné - a některé mohou vaše zuby poškodit místo toho, aby je osvěžily. Pokud už jste se rozhodli zkusit domácí bělení, je důležité vědět, co skutečně funguje, co je bezpečné a co je jen marketingovým klamem.

Co vlastně sady na bělení zubů obsahují?

Většina domácích sad obsahuje tři hlavní komponenty: bělicí gel, formy (či šablony) pro zuby a někdy i LED světlo. Bělicí gel obsahuje peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu - tyto látky rozkládají pigmenty v zubní sklovine, které způsobují tmavší barvu. Koncentrace těchto látek v domácích sadech je obvykle mezi 3 % a 10 %. U zubařských postupů to bývá 15 % až 40 %.

Formy jsou důležité. Kvalitní sady mají formy, které se přizpůsobují vašim zubům - buď přesně vyrobené podle odtisku, nebo aspoň teplotně pružné, aby se při zahřátí přilehly k zubům. Špatné formy jsou příliš velké, nebo se neuchycují dobře. Výsledek? Gel se roztéká do úst, zbytečně dráždí dásně a neosvěží všechny zuby stejně.

LED světla, která některé sady dodávají, jsou často jen doplněk. Vědecké studie, včetně těch z Journal of the American Dental Association, ukazují, že světlo samo o sobě nezrychluje bělení významně. Je to spíš „efekt“ pro marketing. Hlavní práci dělá gel - ne světlo.

Je domácí bělení bezpečné?

Ne všichni jsou vhodní k domácímu bělení. Pokud máte citlivé zuby, zubní kámen, záněty dásní, nebo máte plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech, bělení může vést k nerovnoměrné barvě nebo bolesti. Plomby a korunky se nebělí - zůstanou stejné, zatímco vaše přirozené zuby se osvětlí. Výsledek? Zuby vypadají nevyváženě.

Nejčastější vedlejší účinky jsou citlivost zubů a podráždění dásní. To se obvykle objeví během prvních dní používání a mizí po ukončení léčby. Ale pokud máte trvalou bolest, zvýšenou citlivost na studené nebo horké, nebo dásně vypadají zčervenalé a oteklé - okamžitě přestanete používat sadu a kontaktujte zubaře.

Některé levné sady obsahují kyselinu citronovou nebo jiné agresivní látky, které „bělí“ zuby tím, že odstraňují vrstvu skloviny. To je jako škrábat stěnu, aby vypadala bělejší - na začátku to vypadá dobře, ale po několika měsících se zuby stávají křehkými a citlivými. Takové produkty nejsou jen neúčinné - jsou nebezpečné.

Které sady stojí za peníze?

Nejlepší sady na bělení zubů mají tyto znaky:

• Bělicí gel s koncentrací peroxidu karbamidu 10 % nebo méně - to je bezpečná hranice pro domácí použití
• Formy z termoplastického materiálu, které se přizpůsobují vašim zubům po zahřátí v horké vodě
• Odznak nebo označení, že produkt splňuje normu ISO 12879 (to znamená, že byl testován pro bezpečnost a účinnost)
• Časový plán používání - obvykle 10 až 14 dní, 30 minut denně
• Informace o tom, že gel neobsahuje kyselinu citronovou, peroxid sodný nebo jiné agresivní látky

Mezi známé a ověřené značky patří Opalescence Go, Crest 3D Whitestrips (verze s 10 % peroxidu karbamidu), a některé produkty od zubních laboratoří, které jsou prodávány pouze v lékárnách. Vyhněte se neznámým značkám z e-shopů, které slibují „bělení za 1 den“ nebo „výsledky po 10 minutách“. To je buď falešný náhled, nebo nebezpečná chemie.

Co se stane, když bělíte příliš často?

Bělení není „čím víc, tím lépe“. Pokud bělíte zuby každý měsíc nebo častěji, můžete poškodit sklovinu. Studie z European Journal of Oral Sciences ukazují, že opakované bělení více než dvakrát ročně zvyšuje riziko mikrotrhlin ve sklovine a trvalé citlivosti. Zuby potřebují odpočinek. Po každém cyklu bělení byste měli čekat alespoň 3-6 měsíců, než se znovu pustíte do dalšího léčení.

Navíc, pokud bělíte zuby, které už mají přirozeně slabou sklovinu - například kvůli dětskému příjmu antibiotik nebo kyselé stravě - může bělení zhoršit stav. Zubař může pomocí speciálního přístroje zjistit, zda je vaše sklovina dostatečně silná na bělení. To je nákladné? Ano. Ale lépe než platit za nové plomby za pár let.

Co dělat před a po bělení?

Před bělením je důležité mít čisté zuby. Vyčistěte je pečlivě, použijte nit a vyhledejte zubní kámen. Pokud máte kámen nebo plak, bělicí gel nebude působit rovnoměrně. Navíc, kámen může způsobit podráždění dásní. Je lepší nechat si zuby vyčistit u zubaře před bělením - i když to stojí 500 Kč, zvýší to účinek a bezpečnost.

Po bělení se vyhněte potravinám a nápojům, které barví. Černý čaj, červené víno, káva, červená řepa, rajčatová omáčka, a dokonce i červená bobková čaje - všechny mohou způsobit rychlé znovu ztmavení. Doporučuje se 48 hodin po bělení dodržovat „bílou dietu“ - tedy bílé chleby, rýže, banány, kuřecí maso, mléko, jogurt. Voda je nejlepší nápoj.

Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - obsahuje dusičnan draselný, který pomáhá uklidnit nervy v zubech. A nezapomeňte na nit - bělení nezabraňuje vzniku kávových skvrn nebo kámen, jen je zatím zneviditelní.

Když bělení nefunguje - co dál?

Některé zuby se jednoduše nebělí dobře. Pokud máte tmavé skvrny od tetracyklinu, fluorózy nebo od starých plomeb, domácí sady nebudou mít žádný vliv. V takovém případě je jediným řešením keramické obklady nebo vložky. To je nákladnější - ale trvá déle a výsledek je přirozený.

Nebo se můžete rozhodnout pro zubařské bělení - kde se používají silnější gely a speciální ochrana dásní. Výsledek je rychlejší, bezpečnější a trvá déle. Náklady se pohybují kolem 3 000-5 000 Kč, ale jednou provedené bělení může vydržet až 3 roky.

Pokud si myslíte, že domácí sady jsou levnější - zkuste si spočítat: 3 sady za rok po 800 Kč = 2 400 Kč. Za pár let to může být víc než jedna zubařská procedura. A navíc - s rizikem poškození zubů.

Co si pamatovat?

• Nejlepší sady na bělení zubů mají peroxid karbamidu 10 % nebo méně
• Formy musí dobře přiléhat - jinak nebudete mít výsledek
• Nezakupujte sady bez známky ISO 12879 nebo od neznámých značek
• Nebožte příliš často - maximálně dvakrát ročně
• Před bělením nechte si zuby vyčistit
• Po bělení se vyhýbejte barvivům a kyselým nápojům
• Pokud máte citlivé zuby, korunky nebo plomby, nechte se poradit zubařem

Domácí bělení může být dobrým doplňkem péče o zuby - ale ne jeho náhradou. Nejlepší bílé zuby nejsou ty, které jsou nejjasnější - ale ty, které jsou zdravé. A to se dá dosáhnout jen pravidelnou péčí, ne chemií.