Abrazivita zubních prostředků: Co to je a jak ovlivňuje vaše zuby

Co když vám zuby po čištění pálí, nebo si všimnete, že se vám sklovina tenčí i přes pravidelnou ústní hygienu? Možná je to díky abrazivitě, schopnosti látky škrábat nebo opotřebovávat povrch, v tomto případě zubní skloviny. Also known as míra opotřebení, it je klíčovým faktorem, který určuje, jak agresivní je vaše zubní pasta na vaše zuby.

Abrazivita se měří pomocí indexu RDA (Radioactive Dentin Abrasion), který vám říká, jak moc pasta škrábe. Pokud má pasta RDA vyšší než 100, může být pro vaše zuby příliš tvrdá – i když vypadá, že vám dělá dobrou práci. Většina zubních past na trhu má RDA mezi 40 a 100. Ty s RDA nad 120 jsou určené pro zubní techniky, ne pro každodenní použití. A co se stane, když ji používáte dlouho? Sklovina se postupně opotřebovává, zuby se stanou citlivějšími, objeví se zářezy nebo se zbarví na hranách, protože pod ní začne být vidět žlutější dentin. To není bělení – to je poškození.

Ne všechny zubní pasty s vysokou abrazivitou jsou špatné – některé jsou navržené pro kuřáky nebo pro lidi s velkým zubním kamenem. Ale pokud je vaše zubní pasta všechno, co používáte na hygienu, a nejste u zubaře každých šesti měsíců, můžete si způsobit větší škodu, než si uvědomujete. Většina lidí si myslí, že čím více škrábe pasta, tím lépe čistí. To je nesmysl. Skutečná čistota přichází z techniky, ne z tvrdosti. Správný kartáček, správný způsob čištění a mezizubní péče dělají víc než každá „bílá“ pasta s RDA 150.

Abrazivita není jen o pastě. I některé zubní nitě, čistící prsty nebo zubní prášky mohou být příliš agresivní. A co se stane, když čistíte zuby hned po jídle? Když jste snědli citrus nebo víno, je sklovina dočasně měkčí – a abrazivní látka ji teď škrábe ještě lépe. To je jako čistit zuby po kouření – nejen neúčinné, ale škodlivé.

Pokud chcete mít zdravé zuby, ne bílé, ale zdravé, musíte vědět, co je v vaší pastě. Podívejte se na složení – ne na reklamu. Hledáte fluorid, hydroxyapatit, ne křemičitan nebo oxid hořečnatý jako hlavní složku. A pokud máte citlivé zuby, dásně nebo už máte odkryté kořeny – abrazivita je váš největší nepřítel. Ne každý zubní lékař vám to řekne. Ale teď už víte.

V našich článcích najdete přehled těch nejčastějších zubních past, jejich abrazivitu, co je opravdu bezpečné a co jen vypadá dobře. Také zjistíte, jak vybrat kartáček, který nezničí vaše zuby, a proč některé „přírodní“ řešení mohou být nebezpečnější než běžná pasta. Nejde o to, kolikrát čistíte – jde o to, jak čistíte.