Čištění mezi zuby není jen doplněk k běžnému čištění – je to čištění mezi zuby, proces odstraňování zubního plaku z prostorů, kam kartáček nedosáhne. Also known as čištění mezizubních prostorů, it je jediný způsob, jak zabránit zánětům dásní a vzniku zubního kamene v těch nejrizikovějších místech. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby kartáčkem a je všechno v pořádku. Ale když nečistíte mezery mezi zuby, zůstává tam až 40 % plaku – a to je přesně to, co způsobuje krvácení dásní, zápach z úst a nakonec i ztrátu zubů.
Problém je, že většina lidí používá zubní nitě špatně – nebo vůbec ne. mezizubní kartáčky, malé kartáčky určené pro čištění mezi zuby, zejména u širších mezer jsou často lepší volbou než nitě, hlavně pokud máte větší mezery nebo nosené protézy. A zubní plak, ten lepkavý film na zubech, který se mění v kámen, pokud ho neodstraňujete každý den se tvoří přesně tam, kde kartáček nepronikne. Když plak neodstraníte během 24 hodin, začíná tvořit kámen – a ten už neodstraníte doma. Jen zubní hygienistka ho může vyčistit.
Nejčastější chyba? Číst mezery jen jednou za týden. Nebo používat nitě jako nástroj na odstraňování zbytků jídla – ale ne na odstraňování plaku. Nebo si myslet, že bělící pasta vyřeší všechno. To nevyřeší. Pokud nečistíte mezery, kámen se bude tvořit, dásně budou krvácet a zuby se budou uvolňovat. A to ani nemluvíme o bolesti a nákladech na léčbu.
Co potřebujete vědět? Čistit mezery každý den – ideálně večer před spaním. Používejte kartáčky nebo nitě podle toho, co vám lépe sedí. Pokud máte zubní protézy, implantáty nebo rovnátka, mezery jsou ještě důležitější. A nezapomeňte: když dásně krvácí, není to normální. To je varovný signál, že plak už nějakou dobu neodstraňujete dostatečně.
V této sbírce najdete vše, co potřebujete – od praktických návodů, jak používat mezizubní kartáčky, až po to, proč některé bělící pasty mohou škodit dásně, když se na ně spoléháte místo skutečného čištění. Najdete zde i odpovědi na otázky, které vás možná nikdy nezeptali, ale které by vás mohly ušetřit tisíce korun a zubní návštěvy. Všechno to, co potřebujete, abyste přestali jen čistit zuby – a začali chránit své dásně.
lis, 24 2025, 0 Komentáře
Zubní nit je nezbytná součást denní péče o zuby. Čištění mezi zuby jednou denně odstraňuje plak, který kartáček nedosáhne, a předchází kazu i zánětům dásní. Zjistěte, jakou nit používat, kdy a jak ji správně používat.
Číst více