Zuby nejsou jen ozdobou úsměvu. Pomáhají nám žvýkat, mluvit a dokonce chrání čelist před poškozením. Když jejich funkce selže, může to mít vliv na celé tělo – od trávení až po sebevědomí.
Nejčastější problémy jsou kaz, citlivost a poškození skloviny. Ty vznikají hlavně kvůli špatné hygieně nebo nesprávným návykům, jako je časté svačování sladkostmi. Ale existují i jednoduché kroky, které můžete udělat hned dnes, aby vaše zuby fungovaly tak, jak mají.
Prvním pravidlem je čistit si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou. Používejte měkký kartáček a nezapomeňte na jazyk – tam se také hromadí bakterie.
Důležitý je i dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Mezera mezi zuby je často místem, kde se skrývá plak, který může vést ke vzniku kazu.
Nezapomínejte na pravidelnou kontrolu u zubaře alespoň jednou za půl roku. Profesionální čistka odstraní zubní kámen a odhalí skryté problémy dříve, než se projeví bolestí.
Když cítíte citlivost na teplé nebo studené potraviny, může být sklovina poškozená. Vyzkoušejte pastu pro citlivé zuby a omezte konzumaci kyselých nápojů.
V případě výpadku výplně nebo praskliny v zubu nečekejte na návštěvu zubaře – použijte dočasnou zubní cementovou pásku, kterou najdete v lékárně. Pomůže to zmírnit bolest a zabrání dalšímu poškození.
Pokud se vám zdá, že máte problémy s mluvením nebo žvýkáním, může být problém ve špatném postavení zubu. V takovém případě je vhodné konzultovat ortodontistu – moderní rovnátka a neviditelné aparatury často řeší i drobné funkční poruchy.
Nezapomeňte, že zdravé zuby jsou součástí celkového zdraví. Správná výživa, dostatek vitamínu D a vápníku podpoří pevnost skloviny. A hlavně – naslouchejte svému tělu. Když něco bolí, neignorujte to, protože drobný problém může rychle přerůst v horší stav.
Takže pokud chcete, aby vaše zuby plnily své funkce po celý život, držte se jednoduchých zásad: čistota, pravidelná kontrola a zdravé stravovací návyky. Vaše ústa vám za to poděkují jasným úsměvem i bezbolestnou žvýkačkou.
pro, 29 2023, 0 Komentáře
Ahoj, tak dneska se podíváme na to, jaké máme zuby v ústech a jak se vlastně jmenují. Už jste někdy přemýšleli, proč je důležité znát jejich názvy? No, je to super vědět, když třeba navštívíte zubaře nebo si prostě chcete o svém těle zjistit víc. A navíc, každý zub má svoji speciální funkci, kterou si vysvětlíme. To všechno nám pomůže lépe rozumět našemu chrupu a jeho potřebám.
Číst více