Zubní kámen se může objevit během několika měsíců, pokud není ústní hygiena dostatečná. Vypadá to jako tvrdý povlak, který nelze vyčistit obyčejným kartáčkem. Přesto existuje několik jednoduchých kroků, které můžete udělat hned po domově, a také situace, kdy je lepší svěřit se odborníkovi.
Nejprve si pořiďte kvalitní zubní pastu s fluoridem a kartáček s měkkými štětinami. Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně, soustřeďte se na linie dásní – to je místo, kde se kámen nejčastěji hromadí. Použijte dentální nit nebo mezizubní kartáčky k odstranění zbytků jídla mezi zuby.
Další jednoduchý trik jsou ústní vody s obsahem kyseliny citronové nebo peroxidu vodíku. Stačí vypláchnout ústa 30 sekund a vypláchnout čistou vodou. Tento postup pomáhá rozrušit první vrstvu plaku, což zpomaluje tvorbu kamene.
Nezapomeňte na pravidelný zubní kartáček i na elektrický model. Elektrické kartáčky vytvářejí mikro‑vibrace, které lépe odstraňují povrchové usazeniny než ruční kartáčování.
Když pocítíte drsný povrch na zubech nebo máte nepříjemný zápach, je čas domluvit se na kyretáži. Kyretáž (odstranění kamene) provádí dentální hygienistka nebo zubař pomocí speciálních nástrojů a ultrazvuku. Tento zákrok trvá obvykle 30‑45 minut a po něm jsou zuby hladké a čisté.
Pokud se vám opakovaně tvoří kámen i při dobré domácí péči, může být příčinou špatná technika či nesprávný výběr kartáčku. Zubař vám ukáže, jak správně čistit konkrétní místa a doporučí individuální ústní vodu nebo profesionální pastu.
Nejčastější chyba je odkládání návštěvy zubaře – čím déle se kámen hromadí, tím těžší je ho odstranit a roste riziko zánětu dásní. Pravidelná kontrola každých 6‑12 měsíců pomáhá zachytit problémy včas.
Pro dlouhodobé udržení čistých zubů se držte jednoduchých pravidel: kartáčujte po jídle, nepřeskakujte nit a nezapomínejte na ústní vodu. Kombinace domácí péče a pravidelných kontrol zajistí, že zubní kámen vás už nebude překvapovat.
říj, 1 2023, 0 Komentáře
Ahoj, na tomto blogu se chci zaměřit na otázku, jak poznat, že mám zubní kámen. Detailně se podíváme na příznaky, které mohou signalizovat, že s vaší ústní hygienou něco není v pořádku. Navíc představíme několik možností prevence a řešení tohoto problému. Jsem si jistý, že tyto informace mohou být pro vás užitečné a pomohou vám zachovat zdravý úsměv.
Číst více