Podívejte se do zrcadla – ten černý skvrnku na zubu? To není jen špína. To je zubní kaz, poškození zubního emailu způsobené kyselinou vyráběnou bakteriemi v plaku. Also known as karies, it není jen problém dětí – dospělí ho mají častěji, než si myslí. A nejhorší je, že se nemusí tvořit roky. Pokud jste nečistili zuby po jídle, může se kaz začít vytvářet už za 2–4 týdny. Bakterie v plaku snědí cukry z jídel a vyrábějí kyselinu, která roztaví email. A to není jen o sladkostech – i chléb, ovoce nebo zelenina obsahují cukry, které bakterie milují.
Když se plak nesmáčí, začne tvrdnout a přeměňuje se v zubní kámen, tvrdou vrstvu, která chrání bakterie a ztěžuje čištění. A když je kámen na zubech, kaz se šíří rychleji – protože kyselina už nemůže být vypláchnuta slinami. To je důvod, proč lidé, kteří nechodí na čištění k zubnímu hygienikovi, často najednou zjistí, že mají několik kazů najednou. A nejde jen o to, že to bolí. Kaz, který se nezastaví, se dostane až do nervu – a pak už nejde jen o plombu. Může to být kořenová léčba, nebo výběr zubu.
Co to tedy urychluje? Časté snídání, špatná hygiena, příliš mnoho sladkého nápoje, nebo čištění jen jednou denně. A největší chyba? Čekat, až to začne bolet. Kaz na začátku nebojí. Vůbec ne. To je přesně ten moment, kdy ho můžete zastavit bez vrtání. Stačí správná zubní hygiena, pravidelné čištění kartáčkem a nití, které odstraňuje plak předtím, než se přemění na kámen, a návštěva hygienika každých šest měsíců. Pokud to děláte, nemusíte se bát, že vám zuby začnou padat jako listí na podzim.
V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět, jak kaz zastavit ještě předtím, než se začne šířit. Od toho, jak poznat počínající kaz, až po to, jak správně používat nit nebo mezizubní kartáček, aby vám nezůstal ani jeden kousek plaku. Naučíte se, co jíst, co vyhýbat, a proč i černý čaj může být hrozbou. A nejde jen o techniku – jde o to, jak si zuby udržíte celý život. A to se nevytváří za rok. Vytváří se každý den.
lis, 27 2025, 0 Komentáře
Zubní kaz se neobjeví najednou. Zjisti, jak dlouho trvá, než se z bílé skvrny nebo praskliny stane dutina, a jak si můžeš pomoci, aby se kaz zastavil na začátku.
Číst více