Už jste někdy měli nepříjemnou bolest v čelisti, která se šířila do ucha nebo krku? Možná jste si řekli, že jde jen o zubní kaz, ale často je to právě kolemčelistní zánět. Jedná se o zánět kloubu, který spojuje dolní čelist s lebkou (temporomandibulární kloub). Když něco nefunguje správně – třeba špatné skřípání zubů nebo dlouhodobý stres – může se v kloubu vytvořit otok a bolest.
Proč je to důležité? Bolest čelisti není jen o nepohodlí. Může ovlivnit vaši schopnost jíst, mluvit i spát. Navíc pokud zůstanou příznaky neřešené, může dojít k trvalému poškození kloubu. Proto je dobré vědět, jak rozpoznat první varovné signály a co dělat dál.
Nejčastější příznak je tupá nebo pulzující bolest v oblasti čelisti, často po jedné straně. Bolest může být silnější při žvýkání, otevření úst široce nebo když se zuby skřípou během spánku. Další signály jsou:
Když si všimnete některého z těchto příznaků, nečekejte až bolest vyrostne. Zkuste nejprve jednoduchá opatření – teplý obklad na čelist, masáž svalů kolem uší a omezení žvýkání tvrdých potravin.
Léčba začíná u zjištění příčiny. Pokud je za problémem skřípání zubů, může vám dentista doporučit ochrannou dlahu na noc. Pro stresové napětí pomůže pravidelný strečink čelistních svalů a techniky relaxace – třeba hluboké dýchání nebo jóga.
V případě silnějšího zánětu může lékař předepsat protizánětlivé léky nebo lokální injekce. Fyzioterapie se často používá k uvolnění svalů a obnovení správného pohybu kloubu. Některé případy vyžadují i menší chirurgický zákrok, ale to je spíše výjimečné.
Prevence spočívá v tom, že se naučíte rozpoznat první varovné signály a změníte návyky, které kloub zatěžují. Pravidelně si čistěte zuby, ale nezapomínejte i na masáž čelistních svalů po dlouhém dni u počítače. Pokud trávíte hodiny mluvením nebo zpěvem, dělejte si přestávky a uvolněte čelist.
Na našem webu najdete další články, které vám pomohou zvládnout související problémy – od správné péče po vytržení osmičky až po tipy na úlevu po kyretáži. Všechny jsou psané srozumitelně a zaměřené na praktické rady.
Nechte se inspirovat, vyzkoušejte jednoduché cvičení, a pokud bolest přetrvává, neváhejte navštívit zubaře nebo specialistu na čelistní kloub. Rychlá reakce může zabránit dlouhodobým komplikacím a vrátí vám pohodlí při každodenních činnostech.
zář, 21 2023, 0 Komentáře
Ahoj všem. Dnes se vrhneme na téma Kolemčelistního zánětu. Jak ho poznat a co vše může způsobit? V tomto článku vám na těchto a další otázky odpovíme. Pokud máte pocit, že byste mohli trpět tímto zánětem, tento článek je přímo pro vás.
Číst více