Většina lidí si myslí, že stačí jen zubní pasta a normální kartáček. Pravda je ale taková, že mezi zuby se často usazují plak a zbytky jídla, které běžný kartáč nedokáže dosáhnout. Právě zde přicházejí na řadu mezizubní kartáčky – malé nástroje, které dokážou vyčistit i ty nejmenší mezery a předcházet tak zánětům dásní a tvorbě kazu.
Než se pustíte do používání, zjistěte, jak široké jsou vaše mezizuby. V obchodech najdete kartáčky s různými průměry – od 0,5 mm až po 1,7 mm. Pokud si nejste jisti, začněte s tenčím a pokud se snadno vkládají i bez bolesti, můžete přejít na o něco větší. Příliš velký kartáček může dásně dráždit a zuby poškodit.
Připojte si mezizubní kartáček k vodě nebo použijte ústní vodu – to usnadňuje klouzání. Vložte špičku do mezery a jemně ji pohybujte tam a zpět, jako byste čistili pod zoubkem. Nepoužívejte sílu; lehký tlak stačí k odstranění plaku. Pro každou mezeru udělejte 5–10 krátkých tahů, pak přejděte na další místo.
Ideální čas je po každém jídle nebo alespoň jednou denně před spaním. Pokud máte ortodontické aparáty nebo rovnátka, jsou mezizubní kartáčky ještě důležitější, protože se pod nimi snadno zachytí zbytky.
Nezapomeňte po použití kartáček opláchnout teplou vodou a nechat uschnout. Výměna za nový kousek každé 2–3 měsíce udrží štětinu v dobrém stavu a zabraňuje šíření bakterií.
Mezizubní kartáčky jsou cenově dostupné, snadno se dají najít v lékárně nebo online. Přidáním tohoto malého pomocníka do vaší denní rutiny získáte nejen čistější zuby, ale i méně problému s dásněmi a menší riziko zubního kazu.
Vyzkoušejte různé typy – některé mají křížové štětinky, jiné kulaté. Najděte ten, který vám leží nejlépe do ruky a poskytuje pocit čistoty. Vaše úsměvy budou vypadat zdravěji a vy se budete cítit jistější.
srp, 10 2023, 0 Komentáře
Jako nadšená blogerka o zubní péči chci vedět, jak často bych měla měnit mezizubní kartáčky. Toto je téma, kterému se ve svém nejnovějším příspěvku věnuji podrobněji. Zjistěte, jak přesně by měla probíhat výměna mezizubního kartáčku a proč je důležitá pro naši ústní hygienu. V mém blogu najdete praktické tipy a rady, které vám pomohou udržet úsměv bílý a zuby zdravé.
Číst více