Poškození zubů – proč se to děje a co s tím?
Každý z nás si někdy stěžuje na bolest nebo nepříjemný pocit v ústech. Často je to jen drobná citlivost, ale může to být i první varování před vážnějším poškozením zubu. V tomhle článku ti ukážu, co nejčastěji rozbije zubní sklovinu a jak na to reagovat, než se problém rozroste.
Příčiny poškození zubů
Největším viníkem je zubní kaz. Když jídlo bohaté na cukry a kyseliny zůstane v ústech, bakterie ho rozkládají a produkují kyselinu, která rozrušuje sklovinu. Pokud to nevyčistíš pravidelně, vzniknou malé dírky – kaz se šíří dál.
Další častou příčinou jsou mechanické úrazy: tvrdý kousek jídla (např. ořechy), koušeš si něco nechtěně nebo sportovní úraz. To může způsobit prasklinu, rozlomení či i vytržení celé části zubu.
Nezapomeň na špatnou hygienu a nesprávné návyky. Škrábání zubů (bruxismus), časté používání tvrdých kartáčků nebo agresivní bílící pasty může sklovinu oslabit. A co se týče výplní – pokud se uvolní nebo vypadnou, zůstane zub odkrytý a je náchylnější k dalším poškozením.
Jak reagovat a předcházet dalšímu poškození
První krok: pokud ti výplň vypadne nebo se objeví bolest, můžeš dočasně "přilepit" zubní výplň doma. Použij speciální dentální lepidlo (k dostání v lékárně) a postupuj podle návodu – jen na krátkou dobu, dokud nedojdeš k zubaři.
Pak je čas na ústní hygienu. Čistěte si zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a fluoridovou pastou. Vyhněte se častému občerstvování sladkostmi a limonádami – pokud už máte, opláchněte ústa vodou.
Navštivte zubaře pravidelně, ideálně každých šest měsíců. Kontrola odhalí malé kazové léze dříve, než se promění v bolestivé díry. Pokud už je poškození vidět, může být potřeba výplň, korunka nebo jiné ošetření.
Nezapomeňte na posilování skloviny: potraviny bohaté na vápník (mléčné výrobky, zelená listová zelenina) a vitamín D pomohou udržet zuby silné. Pijte dostatek vody – pomáhá vyplavovat cukry a kyseliny.
Na závěr: když ucítíte jakýkoliv neobvyklý pocit, citlivost nebo bolest, nezapomeňte to řešit hned. Rychlá reakce může zachránit zub před větším poškozením a ušetřit vás času i peněz.
