Většina z nás si nepamatuje, že první obrannou linií našich zubů je sklovina. Je to tvrdá vrstva, která chrání dentin a dřeň před bakteriemi a kyselinami. Když se sklovina oslabí, rychle přijde kaz a citlivost.
Sklovina tvoří asi 80 % hmotnosti korunky a je nejtvrdší tkání v lidském těle. Je složená převážně z hydroxyapatitu, takže na ni působí každá kyselina – ať už z jídla, nápojů nebo bakteriálního plaketu.
Podle našeho článku Jak předejít zubnímu kazu a zastavit jeho progresi je hlavním viníkem právě demineralizace skloviny. Když se minerály vyplavují, vznikají mikroskopické trhliny a bakterie mají volný vstup.
Nejlepší je předcházet poškození. Základní pravidlo: dvakrát denně čistěte zuby fluoridovou pastou, nejlépe 1‑2 minuty každé čištění. Použijte měkký kartáček a nezapomeňte na mezizubní prostory – tam se plak hromadí nejvíc.
Výživa hraje velkou roli. Omezte sladké nápoje a limonády, které obsahují kyselinu citronovou i fosforečnou. Voda, neslazený čaj nebo kefír jsou šetrnější volby. Potraviny bohaté na vápník a vitamín D (mléčné výrobky, losos, ořechy) pomáhají remineralizaci.
Fluorid je jedním z nejefektivnějších prostředků. Pokud máte zvýšený riziko kazů – například po léčbě tetracyklinem (Jak správně pečovat o zuby po léčbě tetracyklinem) – poraďte se s dentální hygienistkou o profesionálním fluoridovém vosku nebo pastě.
Další praktický tip: po konzumaci kyselých jídel vyčkejte alespoň 30 minut, než zuby opět kartáčujete. Kyselina dočasně změkčuje sklovinu a kartáčování může způsobit její otření.
Pokud už máte první známky oslabení (citlivost, bílý povlak), není pozdě jednat. Existují remineralizační gely s nano-hydroxyapatitem, které sklovinu znovu posilují. V našem článku Jak předejít komplikacím se zubními fazetami se dozvíte, proč je důležité řešit poškození dříve, než si necháte instalovat fasety.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Zubař dokáže sklovinu vyšetřit pomocí fluorescenčního světla a navrhnout individuální plán – od profesionálního čištění po aplikaci selenu nebo kyslíku, které zvyšují odolnost.
Stručně řečeno: čistota, výživa, fluorid a včasná kontrola jsou klíčem k pevnému zubnímu plášti. Dodržujte tyto jednoduché kroky a vaše sklovina vám poděkuje dlouhým a zdravým úsměvem.
dub, 14 2024, 0 Komentáře
Zdraví našich zubů je klíčové pro celkovou pohodu a kvalitu života. Jedním z hlavních nepřátel zdravé skloviny je eroze, která může vést k citlivosti zubů a dalším problémům. V tomto článku se dozvíte, co přesně sklovinu oslabuje a jak ji můžete chránit před poškozením. Poskytneme vám praktické tipy na prevenci a ukážeme, jak správnou péčí zajistit zubům dlouhodobé zdraví.
Číst více