Vypadávání zubů: proč se to děje a jak tomu zabránit
Každý si představí krásný úsměv, ale co když vám začnou chybět zuby? Vypadávání zubů není jen otázkou věku – často jde o špatnou péči nebo skryté problémy. Pojďme se podívat na nejčastější příčiny a naučíme vás jednoduché kroky, jak udržet zuby pevně na svém místě.
Hlavní důvody vypadávání zubů
Nejčastější viníci jsou:
- Zánět dásní (parodontóza): když se bakterie usadí pod dásně, poškozují kost a vaziva, což vede k uvolnění zubu.
- Rozsáhlý zubní kaz: pokud se kaz šíří hluboko do kořene, zub může oslabit a vypadnout.
- Špatná ústní hygiena: nedostatečné čištění a používání mezizubních kartáčků podporuje tvorbu plaku a kamene.
- Nadměrné síly při žvýkání, např. tvrdé bonbóny nebo zuby na bruxismus (skřípání).
- Nemoci a léky: některé léčby, jako jsou chemoterapie nebo dlouhodobý užívání kortikosteroidů, oslabují kosti.
Tyto faktory často spolu působí. Například zánět dásní může usnadnit šíření kazu a oba vedou ke ztrátě zubu.
Jak předcházet vypadávání zubů
1. Pravidelná dentální hygiena – čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou a nepodceňujte nitování nebo mezizubní kartáčky. Každý týden použijte ústní vodu s antibakteriálními složkami.
2. Kontrola u zubaře – návštěvy jednou za půl roku umožní včas odhalit parodontózu nebo kaz a řešit je dříve, než způsobí poškození kořene.
3. Zdravá strava – omezte cukry a kyselé nápoje, které podporují růst bakterií. Přidejte do jídelníčku vápník a vitamín D pro silnější kosti.
4. Ochrana při sportu – pokud hrajete kontaktní sporty, používejte zubní chránič. Ten může zachránit zuby před nárazy, které by jinak vedly ke zlomeninám a následnému vypadávání.
5. Bojujte se stresovým skřípáním – pokud ráno probudíte s bolestí čelisti, vyzkoušejte noční chránič nebo konzultujte fyzioterapeutické cvičení.
Když už zub vypadne, nezůstávejte bez řešení. Náhrada může být implantát, most nebo částečná protéza – každá možnost má své výhody a náklady. Ideální je ale předejít tomu už během prevence.
Zapamatujte si: zdravé dásně jsou základ pevných zubů. Pravidelně masírujte dásně čistým prstem, udržujte ústní mikroflóru v rovnováze a nechte odborníky sledovat jakýkoli vývoj. S těmito jednoduchými kroky můžete výrazně snížit riziko vypadávání zubů a užít si dlouho zdravý úsměv.
