Když máte rovnátka, ústní hygiena se stává důležitější než kdy předtím. Špatně vyčistitý aparát může vést k zubnímu kazu, zánětu dásní nebo nepříjemnému zápachu. Naštěstí neexistuje žádná tajná technika – stačí dodržovat pár jednoduchých kroků a budete mít čisté rovnátka i zdravé zuby.
Rovnátka vytvářejí spoustu úzkých míst, kam se snadno zachytí zbytky jídla. Tyto zbytky jsou živnou půdou pro bakterie, které pak produkují kyseliny a dráždí dásně. Pokud je nečistota ponechána dlouho v ústech, může to vést k rozvoji kazů i ke vzniku černých skvrn na desce.
Navíc se špatná hygiena rovnátek často projevuje zápachem dechu. To není jen nepříjemné – je to signál, že vaše ústa potřebují víc pozornosti. Pravidelné čištění také pomáhá udržet drátky a pouzdra v dobrém stavu, což šetří čas i peníze na opravách.
Krok 1 – výběr správné kartáčku. Použijte měkký zubní kartáček s kulatým hrotem nebo speciální ortodontický kartáček. Ty mají menší štětiny, které se snadno dostanou mezi drátky.
Krok 2 – čistící pasta. Zvolte běžnou zubní pastu bez abrazivních částic. Pokud máte citlivé dásně, můžete použít i nealkoholový ústní vodu po čištění.
Krok 3 – technika čištění. Začněte od zadních zubů a pracujte směrem k předním. Kartáček položte pod úhel 45° k drátkům, jemně provětrejte každou stranu. Nezapomeňte na horní i spodní rovnátek a na všechny spoje.
Krok 4 – mezizubní kartáčky a nitě. Pro opravdu důkladné vyčištění použijte mezizubní kartáčky (tzv. interdental brushes) nebo speciální nit pro rovnátka. Vklouzněte je pod drátky a pohybujte jemně vpřed‑vzad.
Krok 5 – ústní voda. Po vyčištění můžete opláchnout ústa antibakteriální ústní vodou, která pomůže snížit množství bakterií a osvěží dech. Nepijte ji hned po čištění, nechte ji působit pár minut.
Ideální je čistit si rovnátka dvakrát denně – ráno i večer. Pokud máte mezi jídly svačinu, rychlé vypláchnutí úst vodou z krku nebo žvýkačkou bez cukru může také pomoci odstranit volné částice.
Nezapomeňte pravidelně navštěvovat ortodontistu. Kromě kontroly postupu léčby vám poradí i s konkrétními problémy, jako jsou uvolněné drátky nebo poškozená pouzdra. Pokud si všimnete jakýchkoli otoků, krvácení nebo bolestí, neotálejte a kontaktujte svého zubaře – včasná reakce může předejít vážnějším komplikacím.
Dodržování těchto jednoduchých kroků vám zajistí čisté rovnátka, zdravý úsměv i méně starostí během celého ortodontického léčebného procesu. Stačí jen chvilku času a pár drobných návyků – výsledky stojí za to.
srp, 22 2023, 0 Komentáře
Ahoj, jsem tu s novým příspěvkem na mém blogu a tentokrát to bude vše o tom, jak se starat o vaše neviditelné rovnátka. Pojďme se podrobně věnovat jejich údržbě a čištění, abychom si udrželi krásný a zdravý úsměv. Uvidíte, že správná péče o tato rovnátka může být snadná a efektivní. Já sama jsem tímto prošla, takže podělím se s vámi o své zkušenosti a tipy.
Číst více