Zubní kámen není jen nepěkný vzhled – může vést k zánětům dásní, kazu i dalším problémům. Naštěstí ho můžete předejít jednoduchými kroky, které nevyžadují speciální vybavení.
Začněte s čistým zubním kartáčkem a fluoridovou pastou. Kartáčkujte alespoň dvě minuty, dva‑třetiny času věnujte vnitřní straně zubů, kde se kamení často usazuje. Nezapomeňte ani na jazyk – zde se hromadí bakterie, které podporují tvorbu plaku.
Floss (zubní nit) je klíčový pro mezizubní prostory, kam kartáček nedosáhne. Použijte ho denně a jemně pohybujte mezi zuby ve tvaru "C". Pokud vám nit připadá nepohodlná, vyzkoušejte mezizubní kartáčky nebo vodní zubní škrabku – oba fungují dobře při odstraňování plakových částic.
Ústní voda s antibakteriálními složkami může doplnit čištění a snížit množství bakterií, které kamení podporují. Vyberte si produkt bez alkoholu, aby nedráždil dásně.
Strava hraje také roli. Omezte cukr a lepkavé svačiny, protože jsou rychlým zdrojem kyselin, které rozkládají zubní sklovinu a umožňují tvorbu kamene. Naopak konzumujte čerstvé ovoce, zeleninu a potraviny bohaté na vápník – pomáhají posilovat zuby.
Pravidelná návštěva u zubaře (ideálně každých 6‑12 měsíců) je nezbytná. Zubní hygiena, známá také jako kyretáž zubů, odstraňuje tvrdý kámen, který domácí péče nedokáže rozbít. V rámci tohoto zákroku se používají ultrazvukové nástroje a speciální škrabky, které šetrně odstraní usazeniny i podél dásní.
Po kyretáži vám zubař často poradí, jak upravit techniku čištění, aby se kamení nevracelo. Může doporučit také profesionální pasty s vyšším obsahem fluoridu nebo aplikaci dentálních gelů, které pomáhají zpomalit mineralizaci plaku.
Nezapomínejte ani na kontrolu dásní – pokud jsou červené, krvavé nebo opuchlé, může to být první známka zánětu způsobeného kamínkem. Včasný zásah zabrání vážnějším komplikacím.
Souhrn: čistěte zuby dvakrát denně s důrazem na techniku, používejte nit či mezizubní kartáčky, doplňujte ústní vodou a sledujte stravu. Pravidelně navštěvujte zubaře pro profesionální odstranění kamene a kontrolu dásní. Dodržujete-li tyto jednoduché kroky, snížíte riziko vzniku zubního kamene a udržíte úsměv zdravý i krásný.
říj, 18 2023, 0 Komentáře
Ahoj, jmenuji se Martina a ráda bych se s vámi podělila o rady a tipy, jak se vypořádat se zubním kamenem pod dásní přímo doma. V tomto článku vám prozradím nejen to, jak poznat zubní kámen, ale také jak jej preventivně předejít a jaké domácí metody vám mohou pomoci k jeho odstranění. Přeji vám příjemné a užitečné čtení!
Číst více
říj, 1 2023, 0 Komentáře
Ahoj, na tomto blogu se chci zaměřit na otázku, jak poznat, že mám zubní kámen. Detailně se podíváme na příznaky, které mohou signalizovat, že s vaší ústní hygienou něco není v pořádku. Navíc představíme několik možností prevence a řešení tohoto problému. Jsem si jistý, že tyto informace mohou být pro vás užitečné a pomohou vám zachovat zdravý úsměv.
Číst více
srp, 18 2023, 0 Komentáře
Ahoj všichni! Dnes vám chci přiblížit téma zubní hygieny a černého zubního kamene. Je důležité pochopit, jak můžeme tomuto nepříteli našeho krásného úsměvu předcházet a jak na něj účinně zareagovat. Budu se věnovat technikám správného čištění zubů a doporučím i některé produkty, které nám mohou pomoci v boji proti zubnímu kameni. Připravte se na náš společný boj za zdravější a hezčí úsměv!
Číst více
srp, 13 2023, 0 Komentáře
Ahoj všem, dnes se ponoříme do tématu černého zubního kamene. Možná si myslíte, že je to jen kosmetický problém, ale je to o mnoho více. Špatná hygiena a následný vývoj zubního kamene mohou mít dalekosáhlé důsledky pro celkové zdraví. Pojďme spolu prozkoumat, jak zubní kámen předcházet a jaké důsledky může mít jeho ignorování. Zůstaňte se mnou, ještě je tu spousta k objevení!
Číst více