Každodenní péče o zuby není jen otázkou čistého dechu, ale i celkového zdraví. Správná hygiena, výběr pasty a pravidelné kontroly mohou předejít mnoha problémům – od kazu po zánět dásní. V tomto úvodu vám ukážu, jak na to jednoduše a efektivně.
Nejčastější příčinou problémů jsou plak a bakterie. Pokud je neodstraníte, vzniká zubní kaz (článek 19074) nebo chobot u zubů – známý také jako zánět dásní (článek 18483). Klíčem je čistit si zuby alespoň dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami a doplnit to dentální nití. Pokud máte citlivé dásně, vyberte pastu bez agresivních abraziv.
Dalším krokem je pravidelná kontrola u zubaře. Dentální hygiena (článek 16708) vám pomůže odhalit skryté problémy dříve, než se projeví bolestí.
Ne všechny zubní pasty jsou stejné. Pokud trápí plak, hledejte složení s fluoridem a xylitolem (článek 17028). Pro citlivé zuby je dobrá pasta s draselným nitrátem. Bělící pasty používáte střídavě – příliš časté použití může sklovinu oslabit.
Ústní voda není náhrada kartáčku, ale skvělý doplněk. Vyberte si variantu bez alkoholu a s antibakteriálními složkami, pokud bojujete se zánětem dásní. Doplňky jako vitamín D nebo vápník podpoří zdraví skloviny (článek 16141).
Když už mluvíme o domácích trikách, některé lidi lákají dočasná oprava výplně doma (článek 19333). Pamatujte ale – je to jen nouzová pomoc, skutečný zákrok provede odborník.
Pokud máte děti, věnujte zvláštní pozornost jejich ústnímu zdraví. Průvodce pro rodiče (článek 18977) ukazuje, jak rozeznat první známky kazu a co udělat, aby se předešlo dlouhodobým komplikacím.
Na závěr nezapomeňte, že ústní zdraví je součástí celkového životního stylu. Vyvážená strava, omezení sladkostí a pravidelný pohyb pomohou vašim zubům i dásním zůstat v nejlepší kondici.
dub, 5 2024, 0 Komentáře
Tento článek vás provede celým procesem dentální hygieny, od přípravy až po samotný zákrok. Dozvíte se, proč je dentální hygiena klíčová pro udržení vašeho úsměvu krásným a zdravým a jaké benefity s sebou přináší. Nabídneme vám také tipy, jak se o svá ústa starat doma a jak často byste měli dentální hygienu navštěvovat.
Číst více
úno, 25 2024, 0 Komentáře
Tento článek se věnuje důležitému tématu - kdy je nevhodné chodit k zubaři. Vzhledem k tomu, že většina z nás považuje návštěvu zubaře za nepříjemnou povinnost, existují situace, kdy je lepší tuto návštěvu odložit. Tento text nabízí průvodce poznáváním těchto situací a poradí, jak se v nich zachovat, abychom uchránili nejen naše zubní, ale i celkové zdraví.
Číst více
pro, 1 2023, 0 Komentáře
Ahoj, dnes se s vámi podělím o několik tipů, jak se můžeme vypořádat s mezizubním kazem. Učíme se správné techniky ústní hygieny a osvětluje, proč je prevence tak důležitá. Společně se podíváme na dostupné léčebné postupy a zjistíme, jak můžeme zajistit zdraví svých zubů do budoucna. Tak se přidejte a naučte se více o péči o naše ústní zdraví.
Číst více
zář, 14 2023, 0 Komentáře
Víte, jak jsou číslovány naše zuby? Jako váš osobní bloger v oblasti zdraví vám s radostí přinese základní pochopení tohoto tématu. Ve svém příštím blogu objasním, co znamená numerologie zubů a jak se to týká našeho ústního zdraví. Pochopíte, jak stomatolozi číslují zuby a jak tato struktura může ovlivnit vaše zdraví. Těším se na naše další setkání na blogu!
Číst více
srp, 19 2023, 0 Komentáře
Ahoj všichni, dnes s vámi budu sdílet o tom, jak vypadá dentální hygiena. Ukážeme si, jak správně pečovat o naše zuby a dásně, abychom se vyhnuli potížím jako je kaz nebo parodontóza. Nezapomínejte, že ústní zdraví je klíčové pro celkové zdraví těla, takže je důležité mu věnovat patřičnou pozornost. Přidejte se ke mně a objevte, jak může správná dentální hygiena vypadat!
Číst více